thim3r

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Piotr

Nazwisko Sikora

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto Kościan

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.04.2020 (19:21)

Data rejestracji 20.01.2014 (22:28)

Wzrost: 185 cm

Waga: 100 kg

Współczynnik BF: 30%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta i co teraz? witam. mam 18 lat, jeszcze w lipcu wazylem 124 kg, obecnie waze 95. moim celem jest waga 90 kg i zrobienie cos z swoim cialem dalej, bo nie chcialbym konczyc na zrzuceniu tej wagi. w lutym chce zaczac silownie, ale nie wiem od czego dokladnie	7	2014-01-20 22:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta i co teraz?	2014-01-23 16:49
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta i co teraz?	2014-01-23 16:44
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta i co teraz?	2014-01-21 23:00