THEROCK

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

379

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta ;/ nie zawsze sie da

Uprawiane sporty Co sie da :)

Ostatnia aktywność 23.01.2008 (00:14)

Data rejestracji 05.03.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Nowy plan na 2008 witam od nowego roku chce troche pozmieniac trenig, wiekszy nacisk na nogi, nie zeby byly zaniedbane ale zawsze mozna miec lepsze :). i mam prosbe o dopisanie cwiczen na pozostale grupy, bo narazie sm troche napisalem. wiek 21 wzrost 178	12	2007-12-28 17:59
Trening dla zaawansowanych	Trenig - co poprawic ? wiek: 21 waga: 76 kg wzrost: 178 cm staz: 3,5 lat dieta: nie zawsze priorytety: poprawa przedramion, klatki i plecow, z gory serdeczne dzieki z odpowiedzi ! {poniedziałek	2	2007-01-04 12:32
Trening dla zaawansowanych	Trening - co poprawic? Z gory serdeczne dzieki! witam wracam do trenowania po paru miesiacach przerwy i prosilbym o sprawdzenie treningu. narazie jestem po miesiecznym treningu ktory przypomnial moim miesnia jak wygladaj ciezary :) wiek: 20 waga: 76 kg wzrost: 178 cm staz: 3lata dieta:	3	2006-06-06 18:11

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Nowy plan na 2008	2007-12-29 16:25
Trening dla zaawansowanych	Nowy plan na 2008	2007-12-29 09:54
Trening dla zaawansowanych	Nowy plan na 2008	2007-12-29 01:55
Trening dla zaawansowanych	Nowy plan na 2008	2007-12-29 01:46
Trening dla zaawansowanych	Nowy plan na 2008	2007-12-29 01:39
Trening dla zaawansowanych	Trenig - co poprawic ?	2007-01-04 22:53
Trening dla zaawansowanych	Trenig - co poprawic ?	2007-01-04 12:38
Trening dla zaawansowanych	Trening - co poprawic? Z gory serdeczne dzieki!	2006-06-06 19:02