TheDutches

2 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta low carb

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.07.2009 (15:18)

Data rejestracji 02.07.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening do ocenyrzeźba+redukcja jak w temacie(proszę o wyrozumiałość to mój pierwszy plan) poniedziałek/czwartek grzbiet: podciąganie sztangielki w opadzie 3s przyciąganie linek wyciągu dolnego w siadzie płaskim 3s przyciąganie linki wyciągu górnego w	3	2009-07-04 17:23
Trening dla początkujących	Redukcja+rzeźba dla kobiety pewnie nie będę orginalna jeżeli napiszę, coś w stylu "wiem, że odpowiedź na moje pytanie znajduje się na tym forum ale niestety nie mogę jej znaleźć" niestety jest to po części prawda, a po części niewiedza. wiele z tego co napisane jest na tym	10	2009-07-03 00:00

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening do ocenyrzeźba+redukcja	2009-07-05 08:31
Trening dla początkujących	Redukcja+rzeźba dla kobiety	2009-07-03 22:38
Trening dla początkujących	Redukcja+rzeźba dla kobiety	2009-07-03 17:24
Trening dla początkujących	Redukcja+rzeźba dla kobiety	2009-07-03 12:47
Trening dla początkujących	Redukcja+rzeźba dla kobiety	2009-07-03 12:05