Thebols

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

173

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko Szcześniak

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.01.2025 (22:39)

Data rejestracji 27.10.2013 (13:56)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	W ile czasu zrobię brzuch? witam, mam krótkie pytanie przez jaki czas musze trenować, aby na moim brzuchu pojawiły się jakieś zarysy mięśni? aktualnie mam 188cm wzrostu i 90 kg wagi. zależy mi na szybkim schudnięciu, ale żeby nie pojawił się efekt jojo. przez ostatni czas	6	2020-10-20 11:08