TheAkhyaR

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

145

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.08.2013 (15:15)

Data rejestracji 05.07.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Początki na siłowni po długiej przerwie od sportu. sprawa wygląda następująco.. jakieś 1,5 roku temu przestałem uprawiać wszelkiego rodzaju sport, ponieważ mój stan zdrowia mi na to nie pozwalał. a dokładniej? już piszę... zacząłem miewać dość częste bóle pleców w okolicach lędźwia, które, że tak	10	2013-07-28 04:50
Trening w domu	Dieta i Ćwiczenia dla 15 letniego amatora witam, czytałem wiele postów ba temat przytycia i wyrobieniu masy mięśniowej. nic z nich nie rozumiałem i mam wiele pytań.. zacznijmy od tego: wiek:15 lat wzrost:180cm waga:60kg należe do tych opornych przy tyciu. otóż prosiłbym o stworzenie	1	2011-07-05 02:46

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Początki na siłowni po długiej przerwie od sportu.	2013-08-01 16:02
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Początki na siłowni po długiej przerwie od sportu.	2013-07-29 12:46
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Początki na siłowni po długiej przerwie od sportu.	2013-07-29 06:07
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Początki na siłowni po długiej przerwie od sportu.	2013-07-29 06:02
Trening w domu	Ćwiczenia dla słabego i niewysportowanego :(	2011-07-11 12:20
Trening w domu	Ćwiczenia dla słabego i niewysportowanego :(	2011-07-10 17:29
Trening w domu	Ćwiczenia dla słabego i niewysportowanego :(	2011-07-08 13:40
Trening w domu	Ćwiczenia dla słabego i niewysportowanego :(	2011-07-08 08:24