thc_smuggler

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

385

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.07.2025 (21:50)

Data rejestracji 18.06.2023 (18:25)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej witam zacząłem redukcje 10tyg temu przy wadze 97,5kg i 29%bf, aktualnie wazę 84kg i bf na poziomie 21.9% i tu pojawia się mój problem ponieważ, mam 189cm wzrostu a chciałbym zejść do conajmniej 15% a według tego w jakim tempie leci bf do kg i	11	2023-09-13 20:23
Doping	Wyniki badań na cyklu jak dawkować letro i cabaser	2	2023-06-18 18:43

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej	2023-09-15 12:16
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej	2023-09-14 19:49
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej	2023-09-14 13:48
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej	2023-09-14 12:01