tha_devil

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

565

napisanych postów

Imię Patryk

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto Słupsk

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Krav Maga , Muai Thai

Ostatnia aktywność 06.02.2008 (21:39)

Data rejestracji 12.07.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Cell Pump + Animal Pump razem czy osobno ? cześc mam takie pytanie . posiadam cp i animal pumpa i nie wiem czy najpierw zjesc cp a potem animala cyz moze na odwrót albo razem ? pozdrawiam zmieniony przez - king_odin w dniu 2007-12-30 20:45:22	6	2007-12-30 19:32
Odżywki i suplementy	Cell pump witam mam taki pytanie . jak najlepiej rozlozyc sobie 2 porcje cp ? rano i przed treningiem czy przed i po treninu :p pzodrawia m iz góry dzieki	5	2007-10-17 12:13
Odżywki i suplementy	NO-CRE-X3 czy TCm witam mam pytanie co lepiej na poczatek czy no-cre x3 czy moze tcm a mzoe xpand czy cos takeigo czkema na odp pozdrawiam:p	2	2007-09-27 21:30
Odżywki i suplementy	Poczatek z kreatyna czescmam pytanie czy na poczatek jako pierwsza odzywke kreatynowa wziac kreatyne olimu czy moze zaczac od staka np cell pumpa ?? czekam na porade zgory dzieki	7	2007-09-21 22:55
Trening dla zaawansowanych	Prosze o pomoc w treningu witam mam 15 lat . i nie wiem jak mam ulozyc sobie trening . w sobote (2h) i niedziele (2h) chodze na basen (zdaje kurs na młodszego ratownika ) we wtorek i czwartek krav maga (1.5h). i nie wiem jak ułoży sobie trening siłowy . nie wiem cz ma byc	1	2007-08-07 20:12
Odżywki i suplementy	Metabolic Whey czy Ultimate Protein ? witam mam takie smieszne wrecz dziwne pytanie :p czy wiecie mzoe ktoe bialko w smaku lepsze ? bo wszsytkei odzywki tkaie sobie to bialko przynajmniej chcial bym meic srednie . ultiamte jadlem i było dobre a nie wiem jak metabolic . z góry dzieki	3	2007-07-29 20:09
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja teraz czy później ? mam zamiar zacząć redukcję.brat radzi mi żebym zaczął teraz .za tydzień jadę na obóz krav-maga i nie wiem czy powinienem tam stosować termogeniki,czy zacząć redukcję po powrocie.proszę o poradę.	3	2007-07-27 22:27
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - prosze o pomoc pilne czesc prosil bym kogos o rospisanie dla mnie diety na redukcje bo sam nie mam o tym zielonego pojecia . mam 175 cm wzrostu i waze 66 kg . z gory wielkie dzieki pozdrawiam	7	2007-07-21 22:34
Odżywki i suplementy	scorch czy tight ? cześc . chcę zacząc redukcje i słyszałem że najlepszymi suplami na schudniecie sa scorch i tight . co wybrac . z góry dzięki	5	2007-07-17 11:55
Trening dla zaawansowanych	Pompki . jestem tu nowy :p zacząłem cwiczyc 2tyg temu . czy oprocz klasycznego splita mogę codziennie robic pompki . z góry dzieki za odpowiedz . pozdrawiam	9	2007-07-13 22:53

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Cell Pump + Animal Pump razem czy osobno ?	2007-12-31 13:14
Odżywki i suplementy	Cell pump	2007-10-20 11:39
Odżywki i suplementy	Poczatek z kreatyna	2007-09-23 20:02
Odżywki i suplementy	Poczatek z kreatyna	2007-09-23 19:22
Odżywki i suplementy	Poczatek z kreatyna	2007-09-21 23:22
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja teraz czy później ?	2007-07-28 08:39
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - prosze o pomoc pilne	2007-07-22 17:44
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - prosze o pomoc pilne	2007-07-22 14:05
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - prosze o pomoc pilne	2007-07-22 14:01
Odżywki i suplementy	scorch czy tight ?	2007-07-17 15:01
Trening dla zaawansowanych	Pompki .	2007-07-16 18:21
Trening dla zaawansowanych	Pompki .	2007-07-16 18:19