tg3

Początkujący

Napisanych postów: 1793 Przeczytanych: 11645 Szacuny: 6

Imię: Przemek Nazwisko: tg-trzy Zawód/Studia: b.d. Wiek: 29 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2013-05-20 19:33:56 Data rejestracji: 2009-04-15 00:00:00 Województwo: Podkarpackie Miasto: Rzeszów

O mnie: "Ograniczenia w słowniku ludzi ambitnych nie występują" Zajmuję się: Siłownia, sporty walki :) Zainteresowania: b.d. Dieta: masowa, btw- 2/1/6 Uprawiane sporty: siłownia, K1 Staż treningowy: 2+

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 4.	Trening dla początkujących	2010-12-30 00:02:20
Wrzucajcie fotki swoich supli v3!!!!!!!!!!!!!!!!	Odżywki i suplementy	2010-12-29 23:59:13
gimnazjalisci na koksie	Po siłowni, o siłowni	2010-12-29 23:54:13
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 4.	Trening dla początkujących	2010-12-29 18:14:54
Plan FBW do poprawy	Trening dla początkujących	2010-12-29 14:25:24
ochronić znikome efekty wcześniejszego masowania:)	Trening dla początkujących	2010-12-29 12:37:30
Postanowienia noworoczne	Po siłowni, o siłowni	2010-12-29 12:33:54
KONKURS NA NAJLEPSZA SILOWNIE DOMOWĄ SFD!	Po siłowni, o siłowni	2010-12-29 12:27:56
Pytania forumowiczów do Kuby Mauricza - specjalisty od treningu odżywiania i suplemen	Po siłowni, o siłowni	2010-12-29 12:24:54
gimnazjalisci na koksie	Po siłowni, o siłowni	2010-12-29 12:19:43
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 4.	Trening dla początkujących	2010-12-29 12:16:19
Pytania forumowiczów do Kuby Mauricza - specjalisty od treningu odżywiania i suplemen	Po siłowni, o siłowni	2010-12-28 22:41:44
gimnazjalisci na koksie	Po siłowni, o siłowni	2010-12-28 22:26:13
Sylwester 2010	Po siłowni, o siłowni	2010-12-28 22:15:22
KONKURS NA NAJLEPSZA SILOWNIE DOMOWĄ SFD!	Po siłowni, o siłowni	2010-12-28 22:14:32
Plan FBW do poprawy	Trening dla początkujących	2010-12-28 21:33:03
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 4.	Trening dla początkujących	2010-12-28 21:30:20
Łączenie 3 partii mięśniowych w treningu	Trening dla początkujących	2010-12-28 21:02:12
Plan Treningowy	Trening dla początkujących	2010-12-28 15:53:56
Łączenie 3 partii mięśniowych w treningu	Trening dla początkujących	2010-12-28 15:50:12
Plan FBW do poprawy	Trening dla początkujących	2010-12-28 15:48:49
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 4.	Trening dla początkujących	2010-12-28 15:45:18
MIKOŁAJKA NASTRAJA SIĘ PRZED SYLWESTREM !	NUTRIFARM&OLIMP	2010-12-28 14:00:50
MIKOŁAJKA NASTRAJA SIĘ PRZED SYLWESTREM !	NUTRIFARM&OLIMP	2010-12-28 13:59:43
MIKOŁAJKA NASTRAJA SIĘ PRZED SYLWESTREM !	NUTRIFARM&OLIMP	2010-12-28 13:59:33
MIKOŁAJKA NASTRAJA SIĘ PRZED SYLWESTREM !	NUTRIFARM&OLIMP	2010-12-28 13:59:06
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 4.	Trening dla początkujących	2010-12-28 10:58:16
Zmiana planu pod Karate	Trening dla początkujących	2010-12-27 12:09:26
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 4.	Trening dla początkujących	2010-12-27 11:50:35
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 4.	Trening dla początkujących	2010-12-27 11:42:54

tg3

Początkujący

Artykuły

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!