tesoura

2 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Natalia

Nazwisko Panek

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania sporty walki,

Dieta wolumetryczna - w trakcie redukcji

Uprawiane sporty Capoeira, BJJ, trening siłowy

Ostatnia aktywność 02.09.2023 (23:03)

Data rejestracji 24.04.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	rozgrzewka gimnastyczna - konspekt awf na gimnastykę mam zrobić konspekt ćw na rozgrzewkę łącznie 10 z rozpiską na takty (2 na 2, 6 na 4 i 2 na 8). zrobiłam ale nie jestem pewna czy jest dobrze;p może ktoś zerknąć? mam prowadzić w poniedziałek zajęcia więc musze się jeszcze tego nauczyć	2	2010-04-24 23:37
Trening dla zaawansowanych	konspekt na gimnastykę AWF na gimnastykę mam zrobić konspekt ćw na rozgrzewkę łącznie 10 z rozpiską na takty (2 na 2, 6 na 4 i 2 na 8). zrobiłam ale nie jestem pewna czy jest dobrze;p może ktoś zerknąć? mam prowadzić w poniedziałek zajęcia więc musze się jeszcze tego nauczyć	10	2010-04-24 23:35
Trening dla początkujących	konspekt na gimnastykę na gimnastykę mam zrobić konspekt ćw na rozgrzewkę łącznie 10 z rozpiską na takty (2 na 2, 6 na 4 i 2 na 8). zrobiłam ale nie jestem pewna czy jest dobrze;p może ktoś zerknąć? mam prowadzić w poniedziałek zajęcia więc musze się jeszcze tego nauczyć	1	2010-04-24 23:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Rozgrzewka Gimanstyczna	2010-05-05 22:58
Odżywianie i Odchudzanie	rozgrzewka gimnastyczna - konspekt awf	2010-04-26 16:50
Odżywianie i Odchudzanie	Rozgrzewka Gimanstyczna	2010-04-26 16:49
Trening dla zaawansowanych	POMOCY - ROZGRZEWKA	2010-04-26 16:48
Trening dla zaawansowanych	konspekt na gimnastykę AWF	2010-04-26 16:47
Trening dla początkujących	konspekt na gimnastykę	2010-04-26 16:44
Trening dla zaawansowanych	konspekt na gimnastykę AWF	2010-04-25 14:39
Trening dla zaawansowanych	konspekt na gimnastykę AWF	2010-04-25 13:07
Trening dla zaawansowanych	konspekt na gimnastykę AWF	2010-04-25 13:00
Trening dla zaawansowanych	konspekt na gimnastykę AWF	2010-04-25 12:44
Trening dla zaawansowanych	konspekt na gimnastykę AWF	2010-04-25 01:16
Po siłowni, o siłowni	KONSPEKT ROZGRZEWKI NA W-F	2010-04-25 00:04
Odżywianie i Odchudzanie	Rozgrzewka Gimanstyczna	2010-04-24 23:44
Trening dla zaawansowanych	POMOCY - ROZGRZEWKA	2010-04-24 23:42
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 3.	2010-04-24 23:38
Odżywianie i Odchudzanie	Rozgrzewka Gimanstyczna	2010-04-24 16:17