TerraNovum

5 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

131

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.07.2017 (00:16)

Data rejestracji 30.07.2015 (17:38)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Zestaw ćwiczen pod mase do oceny witam serdecznie, aktualny staż to 4 lata, odliczając przerwy i kontuzje ( artroskopia kolana i zmiażdżenie kręgów pomiędzy c5 i c6 ) wyjdzie około 3,5 roku dlatego część ćwiczeń na barki odpada ( np wyciskanie sztangi zza pleców ) oraz ogólnie	6	2017-07-05 18:48
Odżywki i suplementy	Czy to "właściwy" Jack3d? witam serdecznie, udało mi się dostać tego jack3da i zastanawiam się która to wersja? poproszę jakiegoś profesjonalistę o rozpoznanie ;) pucha jeszcze nie otwarta i jakby co mam możliwość zwrotu stąd zapytanie :) [img width=608	10	2016-08-20 16:39
Odżywki i suplementy	2g tauryny + 175mg kofeiny - skutki uboczne? witam serdecznie, zakupiłem zestaw dedicated epic i unstoppable ( zaczynam cykl od poniedziałku ) lecz dzisiaj zapaliła mi się czerwona lampka odnośnie mixu takiej ilości kofeiny i tauryny, kofeinę i jej skutki pozytywne/negatywne znamy wszyscy ale	4	2015-07-30 17:42

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Zestaw ćwiczen pod mase do oceny	2017-07-11 22:59
Trening dla zaawansowanych	Zestaw ćwiczen pod mase do oceny	2017-07-11 13:55
Trening dla zaawansowanych	Zestaw ćwiczen pod mase do oceny	2017-07-05 23:54
Odżywki i suplementy	wciąganie nosem argininy?	2016-09-08 23:14
Odżywianie i Odchudzanie	Karkówka z Lidla - pytanie	2016-08-24 17:49
Odżywianie i Odchudzanie	Karkówka z Lidla - pytanie	2016-08-23 17:17
Odżywianie i Odchudzanie	Karkówka z Lidla - pytanie	2016-08-23 17:11
Odżywki i suplementy	Czy to "właściwy" Jack3d?	2016-08-21 21:43
Odżywki i suplementy	Czy to "właściwy" Jack3d?	2016-08-21 20:17
Odżywki i suplementy	Czy to "właściwy" Jack3d?	2016-08-20 16:55
Odżywki i suplementy	Czy to "właściwy" Jack3d?	2016-08-20 16:42
Odżywki i suplementy	FinaFlex Stimul8	2016-02-21 17:05
Odżywki i suplementy	2g tauryny + 175mg kofeiny - skutki uboczne?	2015-07-30 20:34