Teepek

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

160

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto Lublin

O mnie b.d.

Zainteresowania Ciekawe rzeczy :)

Dieta Staram się jeść zdrowo i dużo.

Uprawiane sporty Baa... jakich to ja nie uprawiam?

Ostatnia aktywność 04.07.2009 (23:16)

Data rejestracji 09.04.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Sens ćwiczeń? witam. zaczne z grubej rury ;) mam prawie 18 lat, siłke w domu, worek bokserski i ostatnio zacząłem ćwiczyć. w którkim czasie a nawet czesto nie systematycznym cwiczeniu juz niby zauwazylem efekty bo zaczynajac np na klatke wyciskalem 30kg teraz	1	2009-06-21 10:45

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Postanowienie	2009-04-11 19:51
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Gustavo Badell - aktualna forma!!!	2009-04-10 09:25
Trening dla początkujących	Ocena planu FBW- poprawy etc.	2009-04-09 22:32
Trening dla początkujących	Ocena planu FBW- poprawy etc.	2009-04-09 22:09
Trening dla początkujących	Ocena planu FBW- poprawy etc.	2009-04-09 22:03