tatuncio

1375

Ekspert

Napisanych postów: 3285 Przeczytanych: 28439 Szacuny: 1375

Imię: PolaquaBiuroBudowy Nazwisko: Przemysław Adamczak Zawód/Studia: drogowiec Wiek: 45 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-03-20 16:33:01 Data rejestracji: 2009-01-14 00:00:00 Województwo: Wielkopolskie Miasto: Łomża

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: 3500kcal Uprawiane sporty: bb Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 185 cm Waga: 79 kg Współczynnik BF: 15% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: 84 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Tatuncio po 40 tce	Po 35 roku życia	2018-10-20 22:52:30
Tatuncio po 40 tce	Po 35 roku życia	2018-10-20 19:57:40
Tatuncio po 40 tce	Po 35 roku życia	2018-10-20 19:56:01
Tatuncio po 40 tce	Po 35 roku życia	2018-10-20 19:55:19
Tatuncio po 40 tce	Po 35 roku życia	2018-10-19 19:33:58
Tatuncio po 40 tce	Po 35 roku życia	2018-10-18 22:42:03
[BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2018-10-18 22:40:55
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd	Po 35 roku życia	2018-10-18 22:40:19
DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1)	Trening dla zaawansowanych	2018-10-18 22:25:27
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze	Po 35 roku życia	2018-10-18 22:22:32
Ćwiczę bo lubię, ćwiczę bo chcę :)	Trening dla zaawansowanych	2018-10-18 22:20:51
''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke	Trening dla zaawansowanych	2018-10-18 22:19:12
Tatuncio po 40 tce	Po 35 roku życia	2018-10-17 22:21:30
Jezoo - piętno stalowego kręgu	Po 35 roku życia	2018-10-17 22:03:02
[BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2018-10-17 22:00:30
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd	Po 35 roku życia	2018-10-17 21:59:28
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze	Po 35 roku życia	2018-10-17 21:57:33
''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke	Trening dla zaawansowanych	2018-10-17 21:53:54
Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835	Przygotowanie do zawodów	2018-10-17 21:52:30
Jezoo - piętno stalowego kręgu	Po 35 roku życia	2018-10-17 06:48:56
[BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2018-10-17 06:42:14
Tatuncio po 40 tce	Po 35 roku życia	2018-10-17 06:40:30
Tatuncio po 40 tce	Po 35 roku życia	2018-10-16 22:12:53
Jezoo - piętno stalowego kręgu	Po 35 roku życia	2018-10-16 09:04:39
[BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2018-10-16 09:02:26
DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1)	Trening dla zaawansowanych	2018-10-16 08:54:41
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd	Po 35 roku życia	2018-10-16 08:52:25
Tatuncio po 40 tce	Po 35 roku życia	2018-10-16 08:26:21
Tatuncio po 40 tce	Po 35 roku życia	2018-10-16 06:38:21
Tatuncio po 40 tce	Po 35 roku życia	2018-10-16 06:25:58

tatuncio

Ekspert

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!