TakiKtoś

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.08.2016 (21:12)

Data rejestracji 20.04.2014 (14:55)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	trening na worku bokserskim od razu mówię, że nie wiem czy to dobry dział, w razie czego proszę o przeniesienie. :) zacznę od początku, mieszkam w małej miejscowości, gdzie nie ma klubu bokserskiego, ani niczego takiego. w nocy robi się niebezpiecznie, wychodzą różne dresy	8	2015-08-20 09:46
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening dla początkującego. mam 15 lat, 57 kg wagi. nie mam jak zmierzyć wzrostu, ale mam raczej średni. posiadam hantle ( dość stare, po moim wujku, ale wciąż działające :dd ) 5 kg każdy, oraz drążek. nie wiem, jakie informacje powinienem jeszcze podać, jeśli czegoś zabrakło	1	2014-04-20 15:50