Taj

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

100

napisanych postów

Imię Igor

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Gostynin

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Muay-Thai

Ostatnia aktywność 12.04.2014 (20:03)

Data rejestracji 18.02.2012 (19:39)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Ćwiczenia na brzuch witam! mam pytanie dotyczące ćwiczeń na brzuch. otóż jestem na redukcji i potrzebuję ćwiczeń na brzuch nie obciążających kręgosłupa które by dobrze pompowały. wcześniej wykonywałem a6w które miało u mnie mega efekty, ale po konsultacjach ze	10	2014-04-12 20:16

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Ćwiczenia na brzuch	2014-04-16 15:53
Po siłowni, o siłowni	Ćwiczenia na brzuch	2014-04-13 18:42
Po siłowni, o siłowni	Ćwiczenia na brzuch	2014-04-13 16:26
Po siłowni, o siłowni	Ćwiczenia na brzuch	2014-04-12 21:19
Sztuki Walki	Ból dłoni	2012-02-19 00:39
Sztuki Walki	Rewolucja w treningu boksu	2012-02-19 00:37
Sztuki Walki	Ból dłoni	2012-02-18 21:04
Sztuki Walki	[ART] Psychiczne radzenie sobie z byciem uderzonym	2012-02-18 20:40
Sztuki Walki	Ból dłoni	2012-02-18 20:20
Sztuki Walki	JAKI STYL WALKI WYBRAĆ - przeczytaj zanim zadasz pytanie	2012-02-18 20:01
Sztuki Walki	Rewolucja w treningu boksu	2012-02-18 19:57
Sztuki Walki	Muay thai uderzenie noga	2012-02-18 19:52