TadekT

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Adrian

Nazwisko Tadek

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.12.2013 (17:55)

Data rejestracji 01.12.2013 (17:05)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta ogólna - przy zrzucaniu brzucha - proszę o ocenę. witam, z tej strony tadek, mam 16 lat, 179 cm wzrostu i ważę 84 kg. ostatnio się "troszeczkę" spasłem zwłaszcza jeśli chodzi o brzuch - jest już tam sporaśna opona :// postanowiłem coś z tym zrobić, jeśli chodzi o ćwiczenia to będzie to a6w, albo	7	2013-12-01 18:31
Trening dla początkujących	Zbicie brzucha + ogólny trening witam, z tej strony tadek, mam 16 lat i mam do was małe pytanko. mianowicie jeśli chodzi o moją budowę to "troszeczkę" się spasłem na brzuchu - jest dosyć spora oponka, reszta to w sumie nawet jest jak na tą chwilę ok, tylko ten brzuch mnie	9	2013-12-01 17:18

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Pierwszy raz	2013-12-05 17:58
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta ogólna - przy zrzucaniu brzucha - proszę o ocenę.	2013-12-04 16:58
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta ogólna - przy zrzucaniu brzucha - proszę o ocenę.	2013-12-01 19:38
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta ogólna - przy zrzucaniu brzucha - proszę o ocenę.	2013-12-01 18:56
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta ogólna - przy zrzucaniu brzucha - proszę o ocenę.	2013-12-01 18:44
Trening dla początkujących	Zbicie brzucha + ogólny trening	2013-12-01 18:04
Trening dla początkujących	Zbicie brzucha + ogólny trening	2013-12-01 17:55
Trening dla początkujących	Zbicie brzucha + ogólny trening	2013-12-01 17:41
Trening dla początkujących	Zbicie brzucha + ogólny trening	2013-12-01 17:32