tabuu

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

134

napisanych postów

Imię Tabu

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta staram sie jej trzymać

Uprawiane sporty aktualnie tylko biegi

Ostatnia aktywność 05.01.2010 (16:32)

Data rejestracji 09.02.2009 (00:00)

Wzrost: 196 cm

Waga: 97 kg

Współczynnik BF: 19%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 96 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Długość treningu mam drobne pytanie które nie daje mi spokoju od jakiegoś czasu. mianowicie - mój trening polega na a6w + biegi + trening na siłowni przez co jego czas wynosi srednio okolo 2-2,5 godziny. czy to w niczym nie przeszkadza? czytałem że każdy trening	17	2009-09-02 15:55
Doping	[ankieta] Pytanie	15	2009-06-09 20:56
Trening dla początkujących	Pare drobnych pytań witam, na wejściu chciałem zaznaczyć że jak ów jaś, przesukałem sporą część forum w poszukiwaniu tych rzeczy które były mi potrzebne ale nadal sporo informacji mi brakuje. w związku z czym... wiek: 17 waga: 72 wzrost: 175 staż: 8 miesięcy	0	2009-02-09 20:10