t0ja

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.08.2005 (17:32)

Data rejestracji 16.04.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	dodać 10kg masy, moze byc i tłuszcz! czesc wszystkim! mam 185cm i 67kg. chcialbym dobić przynajmniej do 75 i kwestia jest tego typu ze nie koniecznie musi byc to masa miesniowa. niezalezy mi na wielkiej klacie i 40cm w bicepsie. chce poprostu troche "przymiśkować". moge nawet sie	11	2005-07-11 17:39
Odżywianie i Odchudzanie	waga luknij i nie śmiej sie tylko ;) sorki moze za głupi temat, możecie go skasować niedługo ale mam taka akcje ze mam 185 i waze 70kg. nie wiem ale chyba przez ta anemie czuje sie.. za wysoki. w sensie niezdarny i pokraczny, ciezko to opisas ale jakos tak jest że jak stoje obok innych	18	2005-07-11 23:17
Odżywianie i Odchudzanie	Tycie na suplementach mam 185 i 67kg wagi. aktualnie biore odzywke magnum 5000 na mase, poza tym staram sie sporo jesc, i tak przytylem 5kg od nowego roku.. ale mam chudziutkie lapki, nie w bicpsie, ale od lokcia do nadgarstka to jestem wychudzony ze az strach, a	13	2005-04-16 16:52

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	4 kg masy w 1 miesiąc....???	2005-08-15 13:29
Odżywianie i Odchudzanie	Wzrost - czysta ciekawosc	2005-08-15 13:20
Odżywianie i Odchudzanie	co jeść żeby palić się nie chciało	2005-07-19 14:33
Odżywianie i Odchudzanie	dodać 10kg masy, moze byc i tłuszcz!	2005-07-12 17:04
Odżywianie i Odchudzanie	dodać 10kg masy, moze byc i tłuszcz!	2005-07-12 15:53
Odżywianie i Odchudzanie	waga luknij i nie śmiej sie tylko ;)	2005-07-12 11:57
Odżywianie i Odchudzanie	waga luknij i nie śmiej sie tylko ;)	2005-07-11 23:48
Odżywianie i Odchudzanie	waga luknij i nie śmiej sie tylko ;)	2005-07-11 23:40
Odżywianie i Odchudzanie	Tycie na suplementach	2005-04-17 10:31