Słiw

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1080

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.03.2007 (14:35)

Data rejestracji 10.03.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Informator MAZOWIECKI	Siłka w Centrum Wawy??? prosze was o pomoc bo chciałbym kontynuowactrening a nie mam gdzie:( mam nadzieje ze mi pomozecie. mieszkam w srodmiesciu wawy pasowało by mi gdzies tak zebym miał blisko. albo gdzies blisko przystanku metra np. politechniki itp. dzieki za pomoc:)	3	2006-12-25 16:00
Trening dla zaawansowanych	Tania siłka w centum Wawy. Pomożecie??? prosze was o pomoc bo chciałbym kontynuowactrening a nie mam gdzie:( mam nadzieje ze mi pomozecie. mieszkam w srodmiesciu wawy pasowało by mi gdzies tak zebym miał blisko. albo gdzies blisko przystanku metra np. politechniki itp. dzieki za pomoc:)	3	2006-12-24 19:48
Baza klubów Sztuk Walki	SIłka w centrum Wawy tanio!!! potrzebna pomoc jak w temacie z gory dzieki za jakie kolwiek informacje. mieszkam w srodmieściu. siłke tak do 100 zł bym potrzebował na miecha	0	2006-12-24 19:42
Odżywki i suplementy	przerwac czy nie przerwac cykl kreatyny zostało mi tydzien do miecha i nie wiem czy przerywac bo mam hmb na 2 miechy i chciałbym brac to razem bo podobno dobrze daje na rzezbe?? co wy na to???jescze mam tcm cała puche i nie wiem czy moze to połaczyc czy poczekac ten	2	2005-10-16 21:14
Galeria Zdjęć	To ja 2 lata cwiczen wiek 19 lat	10	2005-10-06 15:32
Trening dla zaawansowanych	Plan treningowy na mase?? cze waże 60 kg i nie moge przytyć i potrzebny mi 100% plan treningowy na mase, jestem ektomorfikiem, w swoim wyposażeniu posiadam: ławke z przyrządem na nogi, 2 hantelki, duży gryf, 115 kg obciążenia. prosił bym o plan na takie partie ćwiczń i w	14	2004-09-07 19:13
Odżywki i suplementy	Jak to wszysko brać?? jak to zakupię to będe mógł brać to tak??: gainer mct 10 kg, 4 x 50g=200g.(starczy na 50 dni) na dzięń, od razu mówię że mam szybkie spalanie i że waże 60 kg po prostu ektomorfik cholera jasna i tyle, a do tego zakupuję krete 500 gr.(50 dni cyklu) i	3	2004-07-09 13:52
Odżywki i suplementy	Zestaw na mase??? mam zamiar kupić sobie taki zestaw supli: 2 x gainer mct (olimp) 5kg=10 kg l-glutamina powder 200 gr.(olmp) kreatyna powder 1000 500 gr. (olimp) jak myślicie dobry będzie ten zestaw na mase, przy dobrej diecie of kors. pozdro.	7	2004-07-03 16:11
Odżywki i suplementy	te białka z allegro? te białka to lipa czy nie brał ktoś może je. prosze o odp. pozdro.	2	2004-03-19 21:58
Odżywki i suplementy	Suple w dni nietreningowe? <br><br>czy trzeba brać suple w dni nietreningowe np. białko, glutamine, aminokwasy, gainer, czy to ma jakiś sens. prosze o odp. pozdro.	3	2004-03-14 18:15

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping - zdjęcia	Prawdziwa meta czy nie??	2007-03-13 02:21
Trening dla zaawansowanych	Tania siłka w centum Wawy. Pomożecie???	2006-12-24 23:49
Odżywki i suplementy	Dawkowanie nitro	2005-10-13 20:21
Galeria Zdjęć	Pawciu_23 ocena i prośba o....	2005-10-10 21:29
Galeria Zdjęć	To ja	2005-10-06 19:20
Galeria Zdjęć	To ja	2005-10-06 15:44
Galeria Zdjęć	To ja	2005-10-06 15:38
Trening dla zaawansowanych	Plan treningowy na mase??	2004-09-09 21:49
Trening dla zaawansowanych	Plan treningowy na mase??	2004-09-08 15:24
Trening dla zaawansowanych	Plan treningowy na mase??	2004-09-07 20:55
Odżywki i suplementy	Jak to wszysko brać??	2004-07-09 22:22
Odżywki i suplementy	Jak to wszysko brać??	2004-07-09 22:17
Odżywki i suplementy	Zestaw na mase???	2004-07-04 20:24
Odżywki i suplementy	Zestaw na mase???	2004-07-03 19:11
Odżywki i suplementy	Zestaw na mase???	2004-07-03 19:06