SzymonJ

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 46

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania Języki obce, Siłownia Krav Maga Muzyka Hard Dance BBC Radio 1/dance

Dieta Tak

Uprawiane sporty Krav Maga

Ostatnia aktywność 31.03.2011 (10:10)

Data rejestracji 10.03.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do oceny witam, prosiłbym o ocenę diety której celem jest zrobienie masy.chcę zaznaczyć, że mam bardzo dobrą przemianę materii i treningi prawie każdego dnia naprzemian siłownia i kravat...oprócz sobót i niedziel. moje dane to: wiek:30 wzrost:	7	2011-03-10 12:18