szymon1220

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Szymon

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta nie stosuje

Uprawiane sporty piłka nożna, siatkówka biegi, bjj

Ostatnia aktywność 04.11.2009 (22:24)

Data rejestracji 21.09.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	czy branie na klate wpływa na zwrost ? mam pytanko mam 14 lat jak wiecie i chce zacząć pakować na siłce ale tylko wyciąg i sztanga ogółem branie na klate bez żadnych barków :) i czy branie na klate nie chamuje zwrostu ??? mój rekord wyciśnięcia raz to 73 :) płeć:	9	2009-09-24 20:30
Trening dla początkujących	ile mam szanse jeszcze urosnąć ??? witam mam pewien problem mam 14 lat waże 52kg i mam 162 cm od 6 miesięcy robi pompki różne rodzaje i czasem boli mnie mostek chciałbym wiedzieć od czego? a drugą rzeczą jest to zapytanie ile jeszcze moge urosnąć mój tata ma 162cm mam 160 cm ile moge	8	2009-09-21 20:38

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	17,5 letni ekto po ponad 2 latach nowe s.9,10	2009-09-25 15:33
Trening dla początkujących	czy branie na klate wpływa na zwrost ?	2009-09-24 21:31
Galeria Zdjęć	Sir - forma wiosenna	2009-09-24 21:28
Trening dla początkujących	czy branie na klate wpływa na zwrost ?	2009-09-24 20:37
Trening dla początkujących	ile mam szanse jeszcze urosnąć ???	2009-09-22 21:27
Trening dla początkujących	ile mam szanse jeszcze urosnąć ???	2009-09-21 20:53
Trening dla początkujących	ile mam szanse jeszcze urosnąć ???	2009-09-21 20:51
Trening dla początkujących	ile mam szanse jeszcze urosnąć ???	2009-09-21 20:48