szymon 02

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

134

napisanych postów

Imię Szymon

Nazwisko Koszczka

Wiek 24

Zawód/studia b.d.

Województwo Warmińsko-Mazurskie

Miasto Iława

O mnie b.d.

Zainteresowania Nauką w gim. klasa II

Dieta Nie mam stałej, zapisuje co jem do Fitatu, trzymam zapotrzebowanie kaloryczne

Uprawiane sporty Pływanie

Ostatnia aktywność 03.10.2020 (17:06)

Data rejestracji 18.03.2016 (14:41)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trójbój siłowy. Co i jak (15 lat) lat: 15 wzrost: 170 waga: 65 sport: pływanie (5 lat treningu) 10 x w tygodniu z siłownią wyciskanie: 85 z października tamtego roku, za tydz. do 95-100 się przymierzam siad: nie pamiętam martwy ciąg: nie robiłem nigdy siłownia: chodze ze	3	2017-03-16 15:42

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trójbój siłowy. Co i jak (15 lat)	2017-03-16 19:00
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Nie mogę spać w dni treningowe	2016-03-18 14:45