szyma2212

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Plecy

Nazwisko Barki

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto Krosno

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.09.2018 (13:56)

Data rejestracji 21.06.2016 (13:08)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Brzuch witam musze miec kaloryfer w ciagu miesiaca. wiem ze to smieszne ale naprawde chce, mam motywacje , i widac mi gorne zarysy wiec mysle ze sie uda i czy macie jakies sprawdzone play treningowe na ta partie ciala bo nwm co ile mozna go robic i jaki	5	2016-06-28 21:22
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy to ma sens witam mam takie pytanie robie trening na mase a do tego 3x w tygodniu biegam i 2x chodze czy bede przybieral na masie miesniowej a dodatkowo bede spalal tkanke tluszczowa ? zmieniony przez - szyma2212 w dniu 2016-06-23 17:18:30	3	2016-06-23 17:17
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Cwiczenia na klatke piersiowa witam chcialbym sobie wyrobic klatke objetosciowo jest duza ale chcialbym zeby byla bardziej rozciagnieta i podcieta macie moze jakies sprawdzone sposoby ?	10	2016-06-22 14:49

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Brzuch	2016-06-29 10:13
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Cwiczenia na klatke piersiowa	2016-06-22 18:10
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Cwiczenia na klatke piersiowa	2016-06-22 17:55
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Cwiczenia na klatke piersiowa	2016-06-22 17:54
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Cwiczenia na klatke piersiowa	2016-06-22 17:46
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Cwiczenia na klatke piersiowa	2016-06-22 16:01