Szyla

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.08.2009 (22:48)

Data rejestracji 11.06.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	BCAA - Na Czym Polega prezepraszam z góry za moją niewedze ale za długo nie ćwicze i chciałbym to zmienic mam nie długo zamiar kupic bcaa kumpel powiedział ,że to jest coś podobnego do cellpump możecie mi wytłumaczyć skutki bcaa dziękuje	2	2009-08-25 15:04
Trening dla początkujących	Jak cwiczyc ?? To moje dane ! prosze o pomoc licze na was panowie :( płeć : mężczyzna wiek : 14 waga : 50 wzrost : 164 cel treningowy : masa/rzezba staż treningowy na słowni : cwicze 4 miesiace uprawiane inne sporty : pilka nozna dostęp do sprzętu (np. full	1	2009-06-12 11:33
Trening dla początkujących	Ocencie moj trening blagam was !!! nie wiem czy dobrze cwicze mam pytanie .. prosze o opinie mojego treningu ... mam 164 cm wzrostu 50kg pon : -wyciskanie prostą szatnga na lawce 5x po 8(32kg) -to samo co wyzej tylko na skosie(32kg) -pozniej na wyciagu 4x po 10 (20 kg) -kapturki na lawce sztanga z	8	2009-06-11 15:30

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Cellpump	2009-08-25 14:44
Odżywki i suplementy	Cellpump	2009-08-25 14:41
Trening dla początkujących	Ocencie moj trening blagam was !!! nie wiem czy dobrze cwicze	2009-06-12 11:39
Trening dla początkujących	Ocencie moj trening blagam was !!! nie wiem czy dobrze cwicze	2009-06-11 21:33