| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Trening w domu
|
Pompki na rzeźbę klaty
witam, ostatnio chciałem popracować nad swoją rzeźbą trochę. zacząłem ćwiczyć brzuch i klatę. bardziej chodzi mi o klatę, bo na brzuchu już trochę mam. i mam pytanie w tej sprawie, czy na pompkach można jakoś lepiej się dopakować? sam trenuje różne
|
6 |
2011-08-08 13:01
|
|
Trening dla początkujących
|
Pompki na rzeźbę ?
witam, ostatnio chciałem popracować nad swoją rzeźbą trochę. zacząłem ćwiczyć brzuch i klatę. bardziej chodzi mi o klatę, bo na brzuchu już trochę mam. i mam pytanie w tej sprawie, czy na pompkach można jakoś lepiej się dopakować? sam trenuje różne
|
5 |
2011-08-08 12:44
|
|
Trening dla początkujących
|
Co radzicie?
witam, potrzebuję pomocy. szukałem trochę, ale nigdzie nie dostałem odpowiedzi, więc piszę tutaj. ćwiczę abs od miesiąca i nic mi prawie nie wyszło, po jakim czasie widać jakieś lepsze efekty?.. może jedna strona trochę mi wyszła, ale nie ma tych
|
1 |
2010-07-16 20:33
|
|
Trening dla początkujących
|
Trening na klatę
witam, od niedawna zacząłem trenować brzuch i robię pompki. chciałbym także wytrenować sobie klatę w domowych warunkach, jeżeli to możliwe. mam tylko ciężarki do podnoszenia. jakbyście mogli to jakieś ćwiczenia byście mogli podesłać, z tymże byłyby
|
1 |
2010-06-28 20:16
|
