szubert88

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

232

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.12.2010 (19:06)

Data rejestracji 05.10.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	szajba i bezsenność po dece	81	2010-12-03 13:45
Doping	Pomoc w rozpisaniu odbloku	8	2010-11-08 10:47
Trening dla początkujących	jakie ćwiczenie na motyle mam pytanie. trenuję już od półtora roku i nie mogę wyrzeźbić kompletnie motyli.dieta i suplementy oczywiście są. to wygląda bardzo śmiesznie, gdyż obwód bioder mam większy od obwodu klatki. poradźcie jakiś spis ćwiczeń na te nieszczęsne	3	2010-11-08 14:24
Doping	SAA+ REFASTIN	2	2010-11-04 17:49
Doping	krew przy strzale????	5	2010-10-25 11:22
Doping	jedno ważne pytanko	5	2010-10-21 11:07
Odżywki i suplementy	jakie aminokwasy najlepsze cze. tak jak w temacie. nosze się z zamiarem zakupienia aminokwasów bcaa. na rynku jest tyle marek że sam nie wiem którą wybrać... proszę o pomoc. pozdrawiam	8	2010-10-16 23:57
Odżywki i suplementy	Activlab Creatine XTRA - 500g czy to dobre rozwiązanie witam.czy ta kreatyna jest dobra i czy w połączeniu z geinerem vitalmax 2 da dobry przyrost obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak wiek: 22 waga: 88 wzrost: 174 cel	4	2010-10-13 22:51
Odżywki i suplementy	prośba o pomoc witam. zaczynam właśnie cykl na masę. zakupiłem 10 kg gainera vitalmax 2. czy do tego są potrzebne jakieś aminokwasy??? większość gainerów zawiera w składzie amino i tak się zastanawiam czy dokupienie osobnej porcji nie będzie wyrzucaniem pieniędzy	5	2010-10-09 11:07
Doping	prośba o pomoc!!!	9	2010-10-05 18:53

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	szajba i bezsenność po dece	2010-12-05 23:32
Doping	szajba i bezsenność po dece	2010-12-05 18:09
Doping	szajba i bezsenność po dece	2010-12-05 17:44
Doping	szajba i bezsenność po dece	2010-12-05 17:20
Doping	szajba i bezsenność po dece	2010-12-05 17:15
Doping	szajba i bezsenność po dece	2010-12-05 16:05
Doping	szajba i bezsenność po dece	2010-12-05 15:45
Doping	szajba i bezsenność po dece	2010-12-05 15:41
Doping	szajba i bezsenność po dece	2010-12-05 15:37
Doping	szajba i bezsenność po dece	2010-12-05 15:31
Doping	szajba i bezsenność po dece	2010-12-05 14:59
Doping	szajba i bezsenność po dece	2010-12-05 12:31
Doping	szajba i bezsenność po dece	2010-12-05 08:45
Doping	szajba i bezsenność po dece	2010-12-05 02:57
Doping	szajba i bezsenność po dece	2010-12-05 02:56
Doping	szajba i bezsenność po dece	2010-12-05 02:53
Doping	szajba i bezsenność po dece	2010-12-04 19:38
Doping	szajba i bezsenność po dece	2010-12-04 19:36
Doping	szajba i bezsenność po dece	2010-12-03 18:15
Doping	szajba i bezsenność po dece	2010-12-03 14:27
Doping	szajba i bezsenność po dece	2010-12-03 14:05
Doping	szajba i bezsenność po dece	2010-12-03 14:02
Doping	Winstrol pytania (prosze o odpowiedzi sogi sie pojawia)	2010-11-14 12:59
Doping	Pomoc w rozpisaniu odbloku	2010-11-08 22:16
Doping	Pomoc w rozpisaniu odbloku	2010-11-08 22:14
Doping	jelfa informuje o wałkach	2010-11-08 11:20
Doping	Pomoc w rozpisaniu odbloku	2010-11-08 11:10
Doping	Metanabol w wieku 18 lat	2010-10-29 19:28
Doping	Omnadren+ alkohol	2010-10-26 10:27
Doping	jedno ważne pytanko	2010-10-21 11:36