sztomberztrz

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.10.2012 (17:40)

Data rejestracji 28.03.2012 (21:55)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Trening na mase + Universal Nutrition Creatine, BCAA i BIAŁKO WPC 80. witam, chciałem zapytac sie weteranów i zaprawionych w boju silaczy i fanów siłowni co sądza o połączeniu wyżej wymienionych odżywek i o moim treningu na mase. mój staż na siłowni to 10 miesięcy, regularny trening co 2 dzien, moja obecna waga to	4	2012-09-29 23:55
ActivLab	ZŁAPAĆ MASĘ MIĘŚNIOWĄ mam parę pytań na temat tego jak przybrać szybko na masie mięśniowej. ważę 93kg, fakt faktem troche tłuszczu jest ale i mięśni, na silownie chodzę regularnie od 3 miesięcy 4 razy w tygodniu a do tego jeszcze 2 razy w tygodniu treningi krav maga juz	3	2012-03-28 22:09

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Trening na mase + Universal Nutrition Creatine, BCAA i BIAŁKO WPC 80.	2012-09-30 10:32
ActivLab	ZŁAPAĆ MASĘ MIĘŚNIOWĄ	2012-03-30 13:49