szpiletti

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

117

napisanych postów

Imię Jacek

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Podlaskie

Miasto Białystok

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Tak

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.03.2011 (20:09)

Data rejestracji 26.12.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan treningowy cel masa i siła <br><br>proszę o ocenę i porady dotyczące mojego treningu. dieta jest. poniedziałek: klata: wyciskanie sztangi na ławce poziomej: 12-10-8-6 wyciskanie sztangielek na ławce 10 x3	12	2011-02-27 18:40

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Plan treningowy cel masa i siła	2011-03-07 20:39
Trening dla początkujących	Plan treningowy cel masa i siła	2011-03-05 18:49
Trening dla początkujących	Plan treningowy cel masa i siła	2011-03-03 06:59
Trening dla początkujących	Plan treningowy cel masa i siła	2011-02-28 18:01
Trening dla początkujących	Plan treningowy cel masa i siła	2011-02-28 10:11
Trening dla początkujących	Plan treningowy cel masa i siła	2011-02-27 19:03
Trening dla początkujących	Plan treningowy cel masa i siła	2011-02-27 18:45
Trening dla początkujących	Plan treningowy cel masa i siła	2011-02-27 18:43
Trening dla początkujących	Mój trening masowo-siłowy	2011-02-27 18:38
Trening dla początkujących	Mój trening masowo-siłowy	2011-02-27 18:10