szpieg_25

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.01.2011 (21:02)

Data rejestracji 01.08.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	POMOZCIE W ULOZENIU PLANU TENINOWEGO!!! prosze o ulozenie jakiego prostego planu trenigowego. chdozi mi tylko o poloczenia poszczegolnych partii tak zeby efektywnie cwiczyc. szukam na forum ale jakos nie moege znalewc nic odpowienidego. chodzi mi o taki trening (na mase) zeby cwiczyc	6	2005-08-17 12:34
Trening dla zaawansowanych	szukam stronki z planem treningowym, w linku miala "bionix" czy cos. POMOZCIE!!! witam czy kto zna ta strone? bo nie pamietam jak to bylo, w histori ani tempie tez nie mam bo format byl :( cos ala bionix.org czy cos takiego. byl plan treningowy fitness itp. fajnie byl ulozony	2	2005-08-15 22:47

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	POMOZCIE W ULOZENIU PLANU TENINOWEGO!!!	2005-08-17 14:10
Trening dla zaawansowanych	POMOZCIE W ULOZENIU PLANU TENINOWEGO!!!	2005-08-17 13:51
Trening dla zaawansowanych	szukam stronki z planem treningowym, w linku miala "bionix" czy cos. POMOZCIE!!!	2005-08-16 10:02