10
129
0
b.d.
b.d.
b.d.
33
w stałym związku
2020-07-16 21:20:30
2019-06-14 12:33:48
Łódzkie
Rawa Mazowiecka
Amatorsko trenuje w garażu , dodatek do życia codziennego.
praca, operator maszyn.
sport , gry komputerowe
Korzystam z fitatu i sam liczę kalorie, od miesiąca na masie, nie wariuje na pukncie jedzenia, jem wszytko , lecz z głową, wszystko dodaje a apke. aktualnie 2800-3000 kalori Makro B.160g T 100g W320
trenig siłowy amatorsko, czasem rower.
od kilku lat zabawa z hantelkami , kilka podejsc do stałych treningów lecz zawsze odpuszczałem, Od września 2018 staram sie trenować regularnie 3 razy w tygodniu (były dwie przerwy po miesiącu, szycie palca i przeziebienie)
186 cm
77 kg
2%
33 cm
36 cm
97 cm
28 cm
b.d.
55 cm
85 cm
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…Marie Curie-Skłodowska
| Nazwa tematu | Dzial | Odpowiedzi | Data tematu |
|---|---|---|---|
| FBW Sakera od 6 miesiecy, chyba potrzebuje zmian, trening zaczął sie nudzić. | Trening dla początkujących | 18 | 2019-08-08 19:13:20 |
