46
4861
0
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
2016-04-15 22:40:15
2008-03-30 00:00:00
Małopolskie
Kraków
b.d.
b.d.
b.d.
Przyjemna lecz rozsądna
Squash, Bieganie, Rower
Nieregularny
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.Patti Sue Plummer
| Nazwa tematu | Dzial | Odpowiedzi | Data tematu |
|---|---|---|---|
| plan treningowy z wyraźnie określonym celem - prośba o weryfikację | Trening dla początkujących | 5 | 2016-04-15 21:47:41 |
| klatka - zmiana treningu | Trening dla zaawansowanych | 19 | 2008-10-27 16:26:11 |
| barki - zmiana treningu | Trening dla zaawansowanych | 4 | 2008-10-24 18:45:39 |
| co w przerwie między cyklami na kreatynie? | Odżywki i suplementy | 12 | 2008-09-21 20:30:43 |
| połączenie supli | Odżywki i suplementy | 12 | 2008-07-04 19:07:53 |
| trening nóg, bez przysiadów | Trening dla początkujących | 12 | 2008-05-07 21:23:31 |
| Relatywnie najefektywniejsze źródło węglowodanów | Odżywianie i Odchudzanie | 12 | 2008-05-11 16:03:10 |
| mono, wątpliwości | Odżywki i suplementy | 5 | 2008-05-12 14:24:34 |
| plecy | Trening dla początkujących | 2 | 2008-05-05 16:06:16 |
| ujemny bilans kaloryczny = głód ? | Odżywianie i Odchudzanie | 10 | 2008-04-19 14:54:43 |
| Brzuch - jak często, jaka intensywność? | Trening dla początkujących | 1 | 2008-04-14 14:38:12 |
| jakie wpc? | Odżywki i suplementy | 9 | 2008-03-30 21:29:02 |
