szmendrik

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

152

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.11.2013 (18:07)

Data rejestracji 17.11.2013 (22:22)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	50m, 1000m, podciąganie na drążku - najefektywniejszy trening witam wszystkich forumowiczów. chciałbym was prosić o ułożenie dla mnie najefektywniejszego planu treningowego. mój cel to przejście przez egzaminy wstępne do sa psp a więc bieg na 50 m, 1000 m i podciąganie na drążku chwytem dowolnym. wiem,że	7	2013-11-17 22:57

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Inne dyscypliny	50m, 1000m, podciąganie na drążku - najefektywniejszy trening	2013-11-17 23:36
Inne dyscypliny	50m, 1000m, podciąganie na drążku - najefektywniejszy trening	2013-11-17 23:29