SzeWa121

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

569

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta staraam się ;)

Uprawiane sporty czasem wpadne na siłownie ;))

Ostatnia aktywność 23.05.2011 (14:20)

Data rejestracji 31.10.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Scorch dla dziewczyny ;) witam, mam pytanie odnośnie dawkowania man scorch.zakupiła go moja dziewczyna - 17 lat, 169cm wzrostu,60kg wagi, jakiś rok stażu na siłowni/fitnnesie itp. nigdy wcześniej nie brała żadnych suplementów itp ;) cel jasny - utrama tkanki zbędnej	37	2010-06-09 01:07
Odżywki i suplementy	FUSION 6-Bromo pytanko ;) witam, mam pytanie odnośnie fusion 6-bromo. lekarz zapisał to mojemu koledzy na lipomastie - ponoc działa nieźle ;) ale czy oprocz tego mozna cos zyskac stosując ten preparacik? jakaś drobna siła? z tego co gdzies widziałem to niby troche 'wycina',	12	2011-05-16 01:41
Odżywki i suplementy	shotgun vs xpand+cytocell siemanko;d planuje sobie coś zakupić żeby motywacja na siłowni była większa;p z powodów ekonomicznych, przeglądając allegro itd itp wytypowałem dwie rzeczy, a więc shotguna oraz taki mały zestawik nowy xpand+cytocell. rożnica cenowa niewielka(ok	7	2011-05-16 14:34
Odżywki i suplementy	HP/Xplode Creatine/Activlab BCAA zakupiłem ostatnio kilka suplementów. i teraz nie wiem do konca jak najlepiej to brac? myślałem żeby rano 10g xplode, przed tre hp, a po bcaa, a nie treningowe rano 5-10g xplode i w poludnie 1/2 porcji hp. jak	6	2011-02-06 08:59
Zdrowie i Uroda	Obtarcie, rana stopy. witam, mam takie oto pytanie... ostatnio kupiłem sobie nowe butki,śmigałem w nich troche... po czym zaczęły mnie obcierać, a do domu daleko ;] zanim doszedłem stopy był juz dosc obtarte - z tyłu nad piętami. i teraz pytanie - czy to normalne,że w	2	2010-10-12 01:25
Odżywianie i Odchudzanie	Nadmiar/uczulenie na białko? witam, mam proste i szybkie pytanko ;) czy nadmiar bądź uczulenie na białko może powodowac swędzenie skóry?	3	2010-09-21 11:59
Doping	Temperatura Przechowywania	4	2010-09-05 23:18
Trening dla zaawansowanych	TRENING DO KRYTYKI :D siemanko ;d trenuje 3 lata,z jedna przerwą niedawno 2-miesięczna z powodu złamanej ręki... od zawsze trenowalem dość intensywnie, ostatnio przeglądając wasze plany zacząłem się zastanawiac czy moze nie zbyt duzo robie, chociaz w sumie jakos mi	1	2010-06-06 21:01
Zdrowie i Uroda	PORANNE NUDNOŚCI a więc okresowo, a więc raz na jakiś czas przez kilka dni zdarzają mi sie poranne nudności... jem ogólnie cały czas to samo - na sniadanie płatki i 120g twarogu. jednak są dni kiedy po 2 łyzeczkach płatków robi mi sie niedobrze, musze odczekać od	0	2010-04-28 13:08
Zdrowie i Uroda	SZYBSZA REGENERACJA PO ZŁAMANIU ? witam, niedawno miałem pewien mały wypadek,a mianowicie złamałem 4 i 5 kość śródręcza.w sumie 6 tygodni w drutach i gipsie.oczywiscie nie mam zamiaru szybciej ściągać gipsu,ale chciałbym mieć pewność,że robie wszystko by kość jak najlepiej się	5	2010-03-19 13:59
Odżywianie i Odchudzanie	Suplemacja cynkiem mam pytanie, a mianowicie niedawno kupiłem witaminy i minerały z olimpu i teraz nie pamiętam czy to na auckji czy na ulotce pisało,że jedynie minerały w postaci chelatów mają wpływ na hormony, w przypadku cynku chodzi o produkcje testosteronu.i moje	37	2009-07-27 13:26
Odżywki i suplementy	pobudzenie! witam;) szukam czegos na pobudzenie i nie chodzi mi tu o jakąś fizyczną moc, a raczej jakis "rozjaśniacz umysłu" , cos co odmula, poprawia koncentracje, kojarzenie itd;) jakies propozycje?;p tanie i dobre pls ;]	15	2008-10-06 21:17
Odżywki i suplementy	xpandyyy! jak myślicie czy rozsądne będzie połaczenie dwóch nowych xpandów? "w wypadku cyklu z xpand standard i xpand energized jednocześnie sposób użycia przedstawia się następująco: 1 raz dziennie xpand energized 30 - 45 min przed treningiem, 1 raz	8	2008-09-25 20:44
Odżywki i suplementy	zamiennik stroma i shocka. witam, jestem w trakcie, a właściwie końcówke brania storma i shocka, za jakis czas chciałbym znów wziąśc coś podobnego, co proponujecie w miare podobnej cenie (kolo 200zl) chodzi mi o połaczenie kreatyny i boostera;) moze jakis xpand czy cos,	5	2008-09-25 16:18
Odżywki i suplementy	Shock+Storm... małe pytanko;) witam, mam pytanie odnośnie dówch wyżej wymienionych odżywek... a więc na siłownie chodze z rana(około 10) i ktoś polecił mi brac je w taki sposób - wstać o 8, wypic storma, zjeść śniadanie, za ponad godzine, a jeszcze 30min przed treningiem wypic	2	2008-08-21 00:52

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	shotgun vs xpand+cytocell	2011-05-16 18:12
Odżywki i suplementy	shotgun vs xpand+cytocell	2011-05-16 15:13
Odżywki i suplementy	shotgun vs xpand+cytocell	2011-05-16 14:46
Odżywki i suplementy	FUSION 6-Bromo pytanko ;)	2011-05-16 13:31
Odżywki i suplementy	FUSION 6-Bromo pytanko ;)	2011-05-16 13:12
Odżywki i suplementy	FUSION 6-Bromo pytanko ;)	2011-05-16 12:17
Odżywki i suplementy	HP/Xplode Creatine/Activlab BCAA	2011-02-07 00:11
Odżywki i suplementy	HP/Xplode Creatine/Activlab BCAA	2011-02-06 17:23
Odżywianie i Odchudzanie	Nadmiar/uczulenie na białko?	2010-09-21 13:03
Doping	Temperatura Przechowywania	2010-09-05 23:32
Odżywki i suplementy	Scorch dla dziewczyny ;)	2010-06-09 10:39
Zdrowie i Uroda	SZYBSZA REGENERACJA PO ZŁAMANIU ?	2010-03-19 15:08
Zdrowie i Uroda	SZYBSZA REGENERACJA PO ZŁAMANIU ?	2010-03-19 14:26
Odżywianie i Odchudzanie	Suplemacja cynkiem	2009-07-27 17:01
Odżywki i suplementy	pobudzenie!	2008-10-07 09:59
Odżywki i suplementy	pobudzenie!	2008-10-06 21:18
Odżywki i suplementy	xpandyyy!	2008-09-26 18:12
Odżywki i suplementy	xpandyyy!	2008-09-26 13:41
Odżywki i suplementy	xpandyyy!	2008-09-25 22:11
Odżywki i suplementy	xpandyyy!	2008-09-25 20:57
Odżywki i suplementy	zamiennik stroma i shocka.	2008-09-25 16:20