szamus200

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2522

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.02.2026 (20:03)

Data rejestracji 17.04.2012 (13:22)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dokończenie redukcji i wejście na lekką masę cześć! jestem na redukji od początku marca na kaloryczności 2800 schodząc w dół do aktualnie 2500 i zwiększając aktywność. w tym czasie stosowałem raz w tygodniu refeed oraz co pełne 4 tygodnie robiłem jeden cały tydzień refeedu czyli jadłem tyle	5	2024-06-28 05:52
Targowisko	[S] NOWE PS3 [color=#0000cd][size=medium]zapraszam do licytowania bo warto. cały opis w tym linku.[/size][/color] http://allegro.pl/nowa-konsola-playstation-3-160gb-4-gry-polecam-i2279823679.html#tabsanchor cena kup teraz wynosi	0	2012-04-17 13:24

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	SFD Ashwagandha Forte 800	2024-10-27 13:01
Odżywki i suplementy	SFD Ashwagandha Forte 800	2024-10-26 19:45
Odżywki i suplementy	SFD Ashwagandha Forte 800	2024-10-25 22:06
Odżywianie i Odchudzanie	Dokończenie redukcji i wejście na lekką masę	2024-06-28 10:57