SzamanS

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.01.2011 (16:24)

Data rejestracji 19.01.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening dla Szcypiornisty do oceny witajcie jestem nowy na forum i nie znam się na kulturystyce w ogóle proszę nie bić . mam 15 (10 lutego, 16) lat, mam 180cm wzrostu, ecto-meso i chcę ogólnie polepszyć się w reczną. pomeże mi w tym	1	2011-01-19 23:29
Trening dla początkujących	Ból tricepsa w okolicy łokcia hej ostatnio zacząłem trening na siłce i teraz boli mnie triceps (i nie to nie jest obita kość) w okolicy łokcia. chodzi mi o to że jak wyprostuję rękę, przyłożę dłoń do łokcia i przejadę jakieś 4cm w górę do pierwszego mięśnia to tam odczuwam	4	2011-01-19 23:01

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Ból tricepsa w okolicy łokcia	2011-01-20 11:25
Trening dla początkujących	Ból tricepsa w okolicy łokcia	2011-01-19 23:31