szOrtt

Początkujący

Napisanych postów: 342 Przeczytanych: 4443 Szacuny: 5

Imię: Jan Nazwisko: Kowalski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 41 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2019-01-13 20:50:41 Data rejestracji: 2008-02-18 00:00:00 Województwo: Lubelskie Miasto: Lublin

O mnie: b.d. Zajmuję się: wszystko co zwiazanie z ciezarami i budowaniem sylwetki Zainteresowania: b.d. Dieta: mieskowo-ryzokartoflowo-warzywnoowocowa Uprawiane sporty: szachy,bingo,krzyżowki panoramiczne ;-) Staż treningowy: ok 6

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
plan na mase do poprawy	Trening dla początkujących	2009-06-24 12:36:00
Trening plecy	Trening dla zaawansowanych	2009-06-24 12:31:28
oceńcie formę...	Galeria Zdjęć	2009-06-23 14:43:35
lordyabol1 pierwsza dosłona	Galeria Zdjęć	2009-06-23 12:54:00
pytanie o aeroby	Trening dla zaawansowanych	2009-06-22 15:42:02
Jak ilość powtórzeń uwzględniając włókna mięśniowe ?	Trening dla zaawansowanych	2009-06-22 13:58:46
mozna lapac kg na LOWCARB?	Odżywianie i Odchudzanie	2009-06-14 21:04:06
mozna lapac kg na LOWCARB?	Odżywianie i Odchudzanie	2009-06-14 12:19:25
mozna lapac kg na LOWCARB?	Odżywianie i Odchudzanie	2009-06-14 12:16:20
mozna lapac kg na LOWCARB?	Odżywianie i Odchudzanie	2009-06-14 12:10:27
Problem z łapą	Trening dla początkujących	2009-06-11 19:32:07
plan treningowy do oceny	Trening dla zaawansowanych	2009-06-06 13:58:11
PROSZE O POMOC W OCENIE TRENINGU	Trening dla zaawansowanych	2009-06-06 13:54:51
Trening pod kątem siłowym	Trening dla zaawansowanych	2009-05-31 20:40:13
FBW 3 x tyg. - za długo trwa trening- co poprawić ?	Trening dla zaawansowanych	2009-05-30 22:24:17
15 Latek Do Oceny.. Staz 9 Miesiecy : )	Galeria Zdjęć	2009-05-30 14:37:02
4 dniowy plan treningowy na masę do poprawy	Trening dla zaawansowanych	2009-05-24 22:44:34
dobry trening?!	Trening dla początkujących	2009-05-20 12:32:27
dobry trening?!	Trening dla początkujących	2009-05-20 12:31:06
maly	Galeria Zdjęć	2009-05-18 22:57:26
Plan na mase do kontroli	Trening dla zaawansowanych	2009-05-14 15:55:04
Plan do oceny - Troszke kombinacji:)	Trening dla zaawansowanych	2009-05-14 14:23:01
Plan do oceny - Troszke kombinacji:)	Trening dla zaawansowanych	2009-05-14 14:20:19
Plan do oceny - Troszke kombinacji:)	Trening dla zaawansowanych	2009-05-14 14:13:37
Plan do oceny - Troszke kombinacji:)	Trening dla zaawansowanych	2009-05-14 12:18:35
Plan do oceny - Troszke kombinacji:)	Trening dla zaawansowanych	2009-05-14 12:17:52
Plan do oceny - Troszke kombinacji:)	Trening dla zaawansowanych	2009-05-14 12:11:23
Plan do oceny - Troszke kombinacji:)	Trening dla zaawansowanych	2009-05-13 22:51:14
Plan do oceny - Troszke kombinacji:)	Trening dla zaawansowanych	2009-05-13 22:50:27
Plan do oceny - Troszke kombinacji:)	Trening dla zaawansowanych	2009-05-13 14:36:29

szOrtt

Początkujący

Artykuły

Big Ramy oficjalnie wycofuje się z występu gościnnego na Pittsburgh Pro 2024

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji