sytymasta

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1343

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubuskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.02.2022 (22:23)

Data rejestracji 06.06.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	tylni akton barkow witam. mam takie pytanie odnosnie tylnego aktonu barkow. przy wioslowaniu w opadzie czy to hantlami czy sztanga do klatki najlepiej powyzej sutkow czy ponizej.czy nie ma zadnej roznicy.z gory dzieki	7	2011-01-23 12:49
Trening dla początkujących	potrzebuje pilnej i profesjonalnej pomocy z masa witam.chcialbym solidnie sie wziasc za mase, poziej redukcje.trenuje juz ok 1,5 roku. na silownie chodze 4-5 razy w tyg.trening okolo 50min do godziny czasami wiecej.cwicze jedna partie dziennie czasami dwie.serii robilem 4 i okolo 15 - 20 powtorzen	6	2011-01-05 17:03
Szybkie pytania bez logowania	potrzebuje szybkiej fachowej pomocy!!!typ budowy ciala. witam.mam pewien problem, a dokladnie z ustaleniem co ze mnie za stwor (czyt. typ budowy ) czytam analizuje ale i tak do konca nie jestem w stanie stwierdzic co i jak jest grane.wydaje mi sie ze pomieszaniec jestem konkretny, choc matka i ojciec to	2	2010-06-06 14:04

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	tylni akton barkow	2011-01-23 13:35
Trening dla zaawansowanych	tylni akton barkow	2011-01-23 13:10
Trening dla początkujących	potrzebuje pilnej i profesjonalnej pomocy z masa	2011-01-05 18:02
Trening dla początkujących	potrzebuje pilnej i profesjonalnej pomocy z masa	2011-01-05 17:53
Trening dla początkujących	potrzebuje pilnej i profesjonalnej pomocy z masa	2011-01-05 17:06
Szybkie pytania bez logowania	potrzebuje szybkiej fachowej pomocy!!!typ budowy ciala.	2010-06-07 16:08
Szybkie pytania bez logowania	grzesiek	2010-06-06 13:02