syhaa

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.02.2014 (23:05)

Data rejestracji 01.03.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Dieta i ćwiczenia w domu siemka ;p mam 18 lat 173 wzrostu i ważę około 70 kilo. i po prostu chciałabym spalić tłuszczu żeby dobrze wyglądać. głownie zależy mi na spaleniu brzuchu i nóg. byłabym bardzo wdzięczna jakby ktoś mi rozpisał jakaś dietę oraz trening. dostępu	1	2014-02-09 23:15
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Spalenie brzucha chciałbym coś spalić z brzucha. ogolnie rano przed szkola nic nie jem dopiero w szkole obiad o 11:30 z pozniej kolo 15 cos w domu ale sa to male porcje i na kolacje powiedzmy 2 kromki z serem ewn. pomidorem czy ogorkiem.	4	2012-05-12 11:33
Zdrowie i Uroda	Złamanie V kości śródstopia. witam. za 10 dni idę sciągnąć gips. będzie wtedy 3tyg w gipsie. i mam pytanie czy będę mogł normalnie chodzi tzw. bez kul?? nie mówie o biegania tylko o chodzieniu.	2	2011-06-27 16:59
Trening dla początkujących	Ćwiczenia na kondycje i odchudzanie. witam. poszukuję treningu na tzw. "oponkę" i na kondycję. najlepiej bez diety(i tak jem mało. lettkie śniadanie(czasami brak) obiad i kolacja słodycze rzadko lecz się zdarzają. i najlepiej bez siłowni. płeć: mężczyzna	5	2011-03-01 18:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Ćwiczenia na kondycje i odchudzanie.	2011-03-02 17:31
Trening dla początkujących	Ćwiczenia na kondycje i odchudzanie.	2011-03-01 21:04