syczek7

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.01.2017 (11:45)

Data rejestracji 14.07.2016 (22:24)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	ile brac bialka? witam. zaczalem swoja przygode na silowni. chce zaczac brac bialko,ale niestety nie wiem ile mam tego brac. waze 73kg mam 174cm, istnieje jakis licznik kalorii?	9	2016-07-20 01:14
Odżywki i suplementy	Jedzenie białka bez diety witam. dopiero rozpoczalem swoja przygode na silowni. mam pytanie. czy jesli nie mam diety a jem bialko czy to cos daje? miesnie rosna? tak jak mowie jestem zielony	4	2016-07-14 22:25