swój_LBN

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

183

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta powoli próbuję

Uprawiane sporty trochę rower

Ostatnia aktywność 24.11.2009 (20:27)

Data rejestracji 16.08.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	POMOCY MAM 16 lat 185cm i 55kg ! ! ! witam! problem jest tego rodzaju że mam 16 lat 185cm i ważę zaledwie 55kg ! prawdopodobnie jestem taki chudy ponieważ jestem ala wegetarianinem - nie znoszę jeść mięsa <nie smakuje mi> spożywam je sporadycznie... dwa, trzy razy w tygodniu na	11	2005-08-16 23:09
Odżywki i suplementy	uzupełnienie diety którego gainera polecacie? witam! jestem na etapie układania diety: http://www.sfd.pl/temat217806/ jednak stwierdziłem że będę do jej uzupełnienia potrzebował jakiegoś gainera, na miesiąc jak obliczyłem będę potrzebował 3kg (100g/dziennie) no i mam na to 100zł. muszę coś	14	2005-08-20 14:35

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	[art] FBW- Full Body Workout by georgu	2009-11-22 00:00
Odżywki i suplementy	uzupełnienie diety którego gainera polecacie?	2005-08-20 15:15
Odżywianie i Odchudzanie	POMOCY MAM 16 lat 185cm i 55kg ! ! !	2005-08-18 21:43