Swistak87

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

8249

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.02.2023 (14:41)

Data rejestracji 22.11.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Niskie FT4	1	2023-02-17 12:33
Odżywki i suplementy	Suple witam panowie... nie ma co ukrywac wakacje sie zblizaja pelna para a czlowiek zalany ;(przydalo by sie wyciac tu i tam ,tak wiem zmiana diety to polowa sukcesu ale przydalo by sie czyms wspomoc...napewno mam zamiar zakupic poraz kolejny doriana	4	2011-02-11 19:02
Doping	Prop+wino czy Prolka+deca	21	2010-05-26 12:48
Trening dla zaawansowanych	Ocena planu treningowego witam chcialbym zebyscie ocenili plan treningowy ktory zamieszczam w tym poscie ma on na celu poprawienie wynikow silowych.prosze o poprawienie planu jezeli jest on nieodpowiedni z gory dzienkuje. poniedziałek: wyciskanie szt. na ławce	0	2007-08-23 16:12
Odżywianie i Odchudzanie	Koktajle bialkowe znacie moze przepisy na takie koktajle??? jezeli poda ktos juz jakis przepis to prosil bym o napisanie zawartosci bialka i wegli.z gory dzienki.	2	2007-06-10 18:25

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Anavar/Oxandrolone - pomóżcie	2012-02-09 18:58
Doping	Anavar/Oxandrolone - pomóżcie	2012-02-09 18:43
Odżywki i suplementy	Suple	2011-02-11 21:04
Odżywki i suplementy	Suple	2011-02-11 20:53
Pytania do obsługi sklepu	Sklep SFD... gratisy?	2011-01-29 15:21
Kaizen	MOTOCYKLE - SEZON START!..kto smiga i na czym?	2011-01-25 18:03
Kaizen	MOTOCYKLE - SEZON START!..kto smiga i na czym?	2011-01-24 19:08
Kaizen	MOTOCYKLE - SEZON START!..kto smiga i na czym?	2011-01-24 18:42
Iron Horse Series	Ranking najlepszych "staków" przed treningowych! Dyskusja	2010-10-15 08:51
Iron Horse Series	Ranking najlepszych "staków" przed treningowych! Dyskusja	2010-10-14 14:40
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli v3!!!!!!!!!!!!!!!!	2010-10-01 19:18
Doping	cykl na Ph	2010-09-21 15:13
Doping	cykl na Ph	2010-09-20 17:36
Doping	Prop+wino czy Prolka+deca	2010-05-27 12:08
Doping	Prop+wino czy Prolka+deca	2010-05-26 14:32
Doping	Prop+wino czy Prolka+deca	2010-05-26 13:40