Swider4

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

208

napisanych postów

Imię Piotrek

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania Kulturystyka

Dieta Jest

Uprawiane sporty jazda na rowerze, kulturystyka, bieganie

Ostatnia aktywność 24.09.2014 (00:30)

Data rejestracji 29.06.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Metka - Pierwszy cykl:D(Wiem jest dużo tematów)	5	2014-09-23 23:16
Odżywki i suplementy	Przerwa od Przedtreningówek cześć, aktulanie kończy mi się przedtreningówka, dokładnie "gladius" do firesnake:), ogólnie jestem bardzo zadowolony z jej działania, przyjemnie się ćwiczyło, dobra pompa, i nie było jako takich problemów z zasypianiem(przynajmniej u mnie), teraz	15	2014-06-30 21:53
Odżywianie i Odchudzanie	Kolacja :) cześć, mam mały problem, ćwiczę przeważnie wieczorową porą, po treningu bezpośrednio piję wpc + carbo + bcaa, i moje pytanie brzmi - co najlepiej by było zjeść na kolację?, czy sam twaróg z oliwą wystarczy, czy jeszcze powinienem dodać jakieś węgle?	2	2014-05-27 21:13
Odżywki i suplementy	Dawkowanie Suplemenow czesc, kupiłem takie suplementow jak: scitec bigbang, bsn nitrix, amino 5500 z olimpu, i cm3 z treca, czy możecie mi napisac jak to dawkowac?, trenuje 4x w tygodniu, mój staz, to ok 3 lat, proszę o pomoc, pozdro.	14	2013-05-28 08:37
Inne dyscypliny	Jaki licznik???? witam chcę kupić nowy licznik. mam do wydania 150-180zł. najlepiej jak by to był licznik z pulsometrem i ze sporą ilością fajnych funkcji. bardzo proszę o pomoc pozdrawiam.	1	2008-08-23 13:55
Odżywki i suplementy	Pomocy!!!! witam mam pytanko która odżywka jest lepsza olimp hmbolon czy biogenix cell pump???? proszę o jak najszybszą odpowieć pozdrawiam.	7	2008-08-05 08:55
Odżywki i suplementy	Która odżywka???? witam mam pytanie która odżywka jest lepsza trec cm3 360kap. czy vitalmax monohydrat kreatyny 1200g????. proszę o jak najszybszą odpowiedz. pozdrawiam!!!!.	7	2008-07-02 13:55
Inne dyscypliny	Jaka odrzywka na rower witam interesuje mnie odżywka do jazdy rowerem. robie dziennie 50-70km. moim celem jest wzrost wytrzymałoś, energii, wzrost masy mięśniowej i siły. bardzo bym prosił o pomoc pozdro.	2	2008-06-29 15:47

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Metka - Pierwszy cykl:D(Wiem jest dużo tematów)	2014-09-24 00:31
Odżywki i suplementy	Przerwa od Przedtreningówek	2014-07-01 18:10
Odżywki i suplementy	Przerwa od Przedtreningówek	2014-07-01 17:51
Odżywki i suplementy	Przerwa od Przedtreningówek	2014-07-01 13:12
Odżywki i suplementy	Przerwa od Przedtreningówek	2014-07-01 13:12
Odżywki i suplementy	Przerwa od Przedtreningówek	2014-07-01 12:21
Odżywki i suplementy	Przerwa od Przedtreningówek	2014-07-01 08:58
Odżywki i suplementy	Dawkowanie Suplemenow	2013-05-28 12:47
Odżywki i suplementy	Dawkowanie Suplemenow	2013-05-28 10:33
Odżywki i suplementy	Pomocy!!!!	2008-08-05 12:28