swiadomy173

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Szymon

Nazwisko Małecki

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.08.2013 (18:00)

Data rejestracji 09.08.2013 (19:06)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Cała prawda o ćwiczeniach (2012) - film w formie tekstu [color=green][size=big]cała prawda o ćwiczeniach (2012) - film w formie tekstu[/size][/color] żeby sobie poukładać w głowie wykonałem poniższą pracę. pewnie wielu z was film oglądało, ale jak to z ludzką pamięcią bywa wiedza z książek	11	2013-08-16 18:02
Odżywianie i Odchudzanie	zalany tłuszczem 21 lat, około 78 kg. od trzech miesięcy podciągam się na drążku. zaczynałem od 3 nie pełnych podciągnięć, a teraz podciągne się z 15 razy. problemem jest mój zalany brzuch, ale raczej nie jest tu tylko tłuszcz podskórny ale też otrzewny i to tego	3	2013-08-09 19:11