Sweeney_T

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

766

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.02.2014 (22:18)

Data rejestracji 06.06.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Problem z męskością	5	2014-02-09 22:20
Doping - zdjęcia	phoenix ppi meta, apex all-test t-350	19	2011-01-25 21:26
Odżywianie i Odchudzanie	mięso mielone wołowo wieprzowe wie ktoś jakie to ma wartości odżywcze? ile białka tłuszczy. z góry dzięki	2	2011-03-21 00:05
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z jedzeniem nie wiem czy to dobry dział ale postanowiłem tu napisać. od około 6 miesięcy mam diete wysoko białkową i jakoś od miesiąca borykam się z problemem związanym z brzuchem, otóż jedząc zwyczajne jedzenie tzn. zwykły obiad lub coś na mieście jest	6	2011-03-17 07:54
Doping	Mój cyklik i progres - do oceny	38	2011-02-22 11:03
Odżywianie i Odchudzanie	rodzaj białka takie mam pytanko, mianowicie jak się liczy białko np. z ryżu? płtków owsianych czy kaszy gryczanej? w stosunku do białka z kurczaka(zwierzęcego).	2	2011-01-28 16:25
Doping	Nurtujące mnie pytanie podczas cyklu	4	2011-01-18 13:08
Odżywianie i Odchudzanie	Smażony Kurczak witam mam trochę głupie pytanie. mianowicie 400g surowego kurczaka posiada mniej więcej 80g białka. po usmażeniu masa kurczaka spada do mniej więcej 300g. moje pytanie brzmi czy w tych 300g usmażonego kurczaka jest 80g białka?	2	2011-01-03 19:25
Odżywianie i Odchudzanie	odstęp między posiłkami jest jakaś różnica jak rozdzilę sobie porcje na 4/dziennie albo na 6/dziennie? tzn. wyczytałem że odstęp między posiłkami powinien być niewiększy jak 3h, ale w przypadku 4 posiłków ten odstęp musi być większy. jakie są tego niekożyści?	5	2010-11-19 11:23
Odżywianie i Odchudzanie	Przyswajalność białka i węglowodanów witam podczas układania diety natknołem się na problem typu ile mogę jeść w jednym posiłku węgli i białka aby dało radę wchłonąć?	4	2010-11-14 21:16
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - czy da rade witam moje dane: wzrost- 188cm waga- 88kg wiek- 20 cel- masa 1.posiłek 6:00 musli 100g+mleko / 4 jajka gotowane + chleb pełnoziarnisty i w obu przypadkach dochodzi banan lub nawet 2 2.posiłek 11:00 twaróg półtłusty 200g +	6	2010-11-07 15:40
Doping	kiedy??	2	2010-06-08 19:18

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Problem z męskością	2014-02-09 23:40
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z jedzeniem	2011-03-17 12:26
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z jedzeniem	2011-03-17 10:52
Odżywianie i Odchudzanie	lifestyle do oceny	2011-03-17 08:51
Odżywianie i Odchudzanie	Pomocy!! Dieta do oceny	2011-03-01 13:36
Doping	co robić po kuracji żeby nie było spadków	2011-02-26 13:10
Doping	co robić po kuracji żeby nie było spadków	2011-02-26 12:56
Doping	Mój cyklik i progres - do oceny	2011-02-22 18:54
Doping	Mój cyklik i progres - do oceny	2011-02-22 15:33
Doping	Mój cyklik i progres - do oceny	2011-02-22 14:58
Doping	Mój cyklik i progres - do oceny	2011-02-22 14:54
Doping	Mój cyklik i progres - do oceny	2011-02-22 14:09
Doping	Mój cyklik i progres - do oceny	2011-02-22 12:59
Doping	Mój cyklik i progres - do oceny	2011-02-22 12:58
Doping	Mój cyklik i progres - do oceny	2011-02-22 12:20
Doping - zdjęcia	Coś nie dla przecietnego zjadacza metki	2011-02-08 13:00
Doping - zdjęcia	phoenix ppi meta, apex all-test t-350	2011-01-26 17:47
Doping - zdjęcia	phoenix ppi meta, apex all-test t-350	2011-01-26 17:44
Doping - zdjęcia	phoenix ppi meta, apex all-test t-350	2011-01-26 16:34
Doping - zdjęcia	phoenix ppi meta, apex all-test t-350	2011-01-26 16:22
Doping - zdjęcia	phoenix ppi meta, apex all-test t-350	2011-01-26 16:21
Doping - zdjęcia	phoenix ppi meta, apex all-test t-350	2011-01-26 14:59
Doping - zdjęcia	phoenix ppi meta, apex all-test t-350	2011-01-26 14:30
Doping	Nurtujące mnie pytanie podczas cyklu	2011-01-18 13:17
Odżywianie i Odchudzanie	Przyswajalność białka i węglowodanów	2010-11-16 17:03
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - czy da rade	2010-11-07 16:31
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - czy da rade	2010-11-07 16:24