superbilder

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 41 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2021-01-28 11:10:25 Data rejestracji: 2017-01-10 12:47:09 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: praca biurowa, 8 h przy komputerze Zainteresowania: praca biurowa, 8 h przy komputerze Dieta: rano wpc+płatki, następnie o 11 omlet 4 jajka + 60-100gr mąki razowej żytniej 2000, potem 3 razy 150-180pieczonej piersi z kurzczaka + 60-100makaronu żytniego razowego + oliwa, na noc kazeina Uprawiane sporty: 3x w tygodniu FBW Staż treningowy: od sierpnia 2016

Wzrost: 186 cm Waga: 84 kg Współczynnik BF: 13% Obwód bicepsa: 37 cm Obwód łydki: 41 cm Obwód klatki piersiowej: 101 cm Obwód przedramienia: 30 cm Obwód bioder: 99 cm Obwód uda: 62 cm Obwód w pasie: 83 cm

Wyciskanie na ławce: 85 kg Martwy ciąg: 100 kg Wyciskanie na barki: 45 kg Podciągnięcia: 8 Przysiad: 90 kg