suhy1991

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

101

przeczytanych postów

1249

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.03.2013 (14:06)

Data rejestracji 28.03.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Prośba o ocenę planu. Fotki. hej, od miesiąca chodzę na siłownię (najzwyklejsza naświecie siłownia, nie żadne piwnice czy domowe sposoby)... zakupiłem sobie niedawno tj (2dni temu ) białko : 'brutal muscle on' i piję po każdym treningu zgodnie z zaleceniami... i teraz	8	2012-04-16 22:26
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoże ktoś z dietą? witam. mam 20 lat, waga wskazuje 75kg mam 174cm wzrostu.moim celem jest wyrzeźbienie ciała a w szczególności klatki i brzucha , no i oczywiście spalić zbędne kiloramy:) nie dysponuję siłownią, lecz jestem w stanie codziennie biegać, robić	11	2011-11-10 22:49
Targowisko	[K] n95 !!! kupie nokie n95 , z papierkami, gwarancja, allegro i co najwazniejsza ma byc tania;]pozdrawiam	8	2008-12-13 10:22
Targowisko	[S] DESKA SNOWBOARDOWA! ŚWIĘTOKRZYSKIE siemasz. mam na sprzedaż deseczkę snowboardową sprowadzaną z zagranicy. stan jej spokojnie mogę określić za bardzo dobry z wielkim plusem. do tego przyłączam wiązania xeny również w idealnym stanie. posiadam też buty snowboardowe (długość wkładki	3	2009-06-21 14:13
Targowisko	ZAMIENIE SIE NA ... ! <br><br>witam! chcialbym zamienic malo spotykany telefon jakim jest ztc d95 ;], gdyz jak na moj gust jest on za duzy ;] prosze o propozycje na forum ;]	25	2008-12-05 20:55
Targowisko	[K] TEL do 500zl witam... kupię telefon do 500zł... ważne żeby miał aparat conajmniej 3.2 mpx... interesuje mnie tylko telefon z gwarancją...i wszystkimi niezbędnymi papierkami jak również akcesoriami. piszcie w temacie podając co macie do zaoferowania i podawajcie	6	2009-01-16 20:58
Targowisko	[S]Sprzedam stare monety witam! mam do sprzedania bardzo dużo monet za czasów prl. ale to nie wszystko mam bardzo duzo monet z innych panstw: penningi, grosheny, guldeny itd! piszcie na gg. pozdrawiam, mozliwosc zrobienia zdjec zainteresowanym	0	2009-01-03 18:55
Targowisko	[S] N95-1 SREBRNA witam. sprzedam nokie n95-1 srebrna,bez simlocka i pl menu w skład zestawu wchodzi: - telefon nokia n95 (oczywiście 100% oryginał) - pudełko - karta pamięci 1gb ( wgrana nawigacja garmin, darmowa, idealnie wyznacza oraz czyta trasę) - kabel	3	2008-12-27 16:17
Targowisko	[K] KUPIE JAKIS TEleFON!! witam!! mam do wydnia 350zl wraz z kw... poszukuje czegos z aparatem ktory moglby zrobic jakies fotki zeby pozniej mozna zrzucic na kompa i zeby nie byly byle jakiej jakosci.. najbardziej interesuje mnie se k850i! oczywiscie pudelko i papierki	9	2008-12-23 20:52
Targowisko	[K] K850i jak w temacie ;] zmieniony przez - suhy1991 w dniu 2008-12-13 16:23:49	0	2008-12-13 13:01
Targowisko	[S]!SIłOWNIA! !SWIETOKRZYSKIE! mam na sprzedarz: -ławeczka marbo sport(wytrzymalosc 390kg)z modlitewnikiem -gryf prosty 180cm marbo sport -2x hantle -obciazenie: body building & go sport niektore ogumowane 98kg całość uzywana 2 miesiace, stan oceniam za bdb! sprzedaje bo	10	2008-12-07 19:29
Targowisko	SPRZEDAM SILOWNIE witam! sprzedam siłownię tj: -ławeczka marbo sport(wytrzymalosc 390kg)z modlitewnikiem -gryf prosty 180cm marbo sport -2x hantle -obciazenie: body building & go sport niektore ogumowane 98kg preferuje odbior osobisty w skarżysko-kamienna,	13	2008-11-23 09:20
Targowisko	[S] !!!OKAZjA!!! <<SUPER KOLUMNY ZE WZMACNIACZEM DO DOMU>> / TANIO / <br><br><br><br><br><br><br><br>witam!!! mam na	6	2008-11-10 16:43
Targowisko	[S] SPRZEDAM SPRZET AUDIO!!! TANIO!! <br><br>witam!!! mam do sprzedania sprzęt audio tj. 2 kolumny: obudowy po kolumnach altron 150wat... wymienione niedawno wszystkie glosniczki wraz ze zwrotnicami... dorzucam do tego amplituner tosca	10	2008-10-25 16:49
Targowisko	SIłOWNIA ZA GROSZE!!! <br><br>witam!!! mam do sprzedania: -ławeczka marbo-sport z modlitewnikiem(wytrzymałość 390kg testowane) -gryf 180cm marbo sport -hantelki -obciazenie glownie to body building polowa ogumowana	23	2008-10-17 17:32
Targowisko	OBCIAZENIE (QPIE!!!) witam!!!! qpie obciazenie : 4x10kg 6x5kg 4x2.5kg 4x1,25kg 4x0,5kg najlepiej formy hektor... o srednicy 28-30mm!!! jestem z okolic skarzyska-kamiennej(kielce, radom, konskie itp) gygy: 3464679 zmieniony przez - suhy1991 w dniu	0	2008-04-01 16:57
Po siłowni, o siłowni	PYTANIE O OBCIAZENIE HEKTORA witam... chce kupic gryf firmy marbo-sport o srednicy 28mm i do tego obciazenie hektora... w sklepach roznie pisza o tej srednicy w talerzach tego hektora jedni 26mm drudzy 28mm a jeszcze inni 30mm jaki standard naprawde jest tego hektora...	7	2008-03-30 20:50
Targowisko	Kupie Obciazenie witam... kupie obciazenie najlepiej jakies firmowe w cenie 2.50za 1kg bd potrzebowal okolo 80kg...wiecej info pod nr gygy 3464679 najlepiej z okolic skarzyska-kamiennej, radomia	0	2008-03-28 19:45
Trening dla początkujących	Prosze o pomoc... witam wszystkich... mam prosbe dotyczaca sporzadzenia treningu tylko na rzezbe... nie mialem nigdy doczynienia z silawnia... wlasnie zakupilem sprzet: mam laweczke(bez skosu z modlitewnikiem), sztange (prosta i lamana), sztangielki i okolo 80kg	6	2008-03-28 13:16

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Prośba o ocenę planu. Fotki.	2012-05-02 11:58
Trening dla początkujących	Prośba o ocenę planu. Fotki.	2012-04-16 23:12
Trening dla początkujących	Prośba o ocenę planu. Fotki.	2012-04-16 22:35
Trening dla początkujących	Prośba o ocenę planu. Fotki.	2012-04-16 22:29
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoże ktoś z dietą?	2011-11-11 11:51
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoże ktoś z dietą?	2011-11-11 11:36
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoże ktoś z dietą?	2011-11-10 23:10
Targowisko	[S] DESKA SNOWBOARDOWA! ŚWIĘTOKRZYSKIE	2009-07-05 12:25
Targowisko	[S] DESKA SNOWBOARDOWA! ŚWIĘTOKRZYSKIE	2009-06-21 19:25
Targowisko	Kupie GI, kimono do BJJ	2009-02-22 14:50
Targowisko	Sprzedam rekawice bokserskie	2009-01-29 17:28
Targowisko	Sprzedam rekawice bokserskie	2009-01-29 15:27
Targowisko	Sprzedam rekawice bokserskie	2009-01-28 19:59
Targowisko	[K] TEL do 500zl	2009-01-17 07:48
Targowisko	Sprzedam nokie n90 caly zestaw !	2009-01-09 19:34
Targowisko	sprzedam nokien95 8g pilnie	2008-12-29 21:28
Targowisko	sprzedam nokien95 8g pilnie	2008-12-29 18:48
Targowisko	[S] N95-1 SREBRNA	2008-12-27 16:21
Targowisko	[K] KUPIE JAKIS TEleFON!!	2008-12-23 22:06
Targowisko	[K] n95 !!!	2008-12-13 20:12
Targowisko	[K] n95 !!!	2008-12-13 18:26
Targowisko	[K] n95 !!!	2008-12-13 11:08
Targowisko	[S]!SIłOWNIA! !SWIETOKRZYSKIE!	2008-12-12 14:12
Targowisko	[S]!SIłOWNIA! !SWIETOKRZYSKIE!	2008-12-11 19:40
Targowisko	[K] telefon SE k850i	2008-12-10 19:20
Targowisko	ZAMIENIE SIE NA ... !	2008-12-09 14:21
Targowisko	[S]!SIłOWNIA! !SWIETOKRZYSKIE!	2008-12-08 21:38
Targowisko	[S]!SIłOWNIA! !SWIETOKRZYSKIE!	2008-12-08 15:17
Targowisko	[S]!SIłOWNIA! !SWIETOKRZYSKIE!	2008-12-07 19:42
Targowisko	KUPIE SPRZET NA SIŁKE LUB CAŁA SILOWNIE	2008-12-07 18:44