SudoLoker

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Mariusz

Nazwisko b.d.

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Bak

Uprawiane sporty Siłownia

Ostatnia aktywność 23.06.2014 (15:42)

Data rejestracji 23.06.2014 (14:36)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Szybkie pytania bez logowania	Pomoc witam chciałbym się zapytać co powinienem robić. ćwiczę już 3 miesiące (ćwiczyłem w domu). teraz mam dostęp do siłowni. siłownia jest 3 razy w tygodniu. ważę 70kg przy 175cm wzroście. z obliczeń wynika że mam 11%/13% tłuszczu. chcę się dowiedzieć	5	2014-06-23 14:41