SudoLoker

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Mariusz

Nazwisko b.d.

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Bak

Uprawiane sporty Siłownia

Ostatnia aktywność 23.06.2014 (15:42)

Data rejestracji 23.06.2014 (14:36)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Szybkie pytania bez logowania	Pomoc witam chciałbym się zapytać co powinienem robić. ćwiczę już 3 miesiące (ćwiczyłem w domu). teraz mam dostęp do siłowni. siłownia jest 3 razy w tygodniu. ważę 70kg przy 175cm wzroście. z obliczeń wynika że mam 11%/13% tłuszczu. chcę się dowiedzieć	5	2014-06-23 14:41