Suaqu

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Dawid

Nazwisko NIEISTOTNE

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność b.d.

Data rejestracji 06.01.2014 (18:33)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening dla "nowego" :3 W warunkach "domowych" witam ;) wiem, że takich tematów było naprawdę sporo. ale, i ja postanowiłem założyć swój :o mam 15 lat (prawie 16), 184 cm wzrostu przy wadze 63/64, głównym celem treningów miałaby być rzeźba. chciałbym o pomoc w ułożeniu planu treningowego	4	2014-01-06 18:49

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening dla "nowego" :3 W warunkach "domowych"	2014-01-06 20:12
Trening dla początkujących	Trening dla "nowego" :3 W warunkach "domowych"	2014-01-06 19:21