stypekx

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

557

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.06.2012 (23:01)

Data rejestracji 10.02.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Duża przerwa przy napiętym bicu napinając biceps przy zgiętym przedramieniu(90 stopni) widać przerwe(miedzy mięsniem, a przedramieniem) na ok.3 palce:/ od czego to zalezy i jak z tym walczyć bo fatalnie wygląda...help.	3	2006-11-09 17:34
Trening dla zaawansowanych	obciążar/"talerze" chciałbym dokupić sobie obciążenie w postaci "talerzy" 2x10kg. znacie może dobry i tani sklep internetowy z takimi artykuami i czy to sie wogle opłaca(przesyłka i wogle).prosze o odpowiedz...	4	2006-03-04 14:55
Trening dla zaawansowanych	prośba o sprawdzenie/korekte planu treningowego można powiedzieć, że jestem początkujący. mam do syspozycji: 1)ławeczke płaską/skośną głową w góre ze sztangą+obciążenie 2)kilka hantli z różnym obciążeniem 3)sztanga z obciążeniem do bica...	1	2006-02-11 16:36
Trening dla zaawansowanych	PLAN TRENINGOWY - prosze o pomoc!! witam! potrzebuje porady co do ułożenia planu treningowego. cwiczyłem juz wczesniej więc jako takie doświadczenie mam. mam do dyspozycji: 1)ławeczke płaską ze sztangą+obciążenie 2)4 hantle z różnym obciążeniem 3)sztanga z obciążeniem do	4	2006-02-10 11:19

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Przygotowana woda ? Kto pije podczas treningu ?	2006-11-16 23:09
Odżywianie i Odchudzanie	Przygotowana woda ? Kto pije podczas treningu ?	2006-11-15 19:44
Odżywianie i Odchudzanie	THC a przyrost masy - pytanie	2006-11-15 19:38
Sztuki Walki	rozbijanie klaty(Kyokushin), a osiągi na siłowni	2006-11-10 15:02
Sztuki Walki	rozbijanie klaty(Kyokushin), a osiągi na siłowni	2006-11-09 23:36
Trening dla zaawansowanych	Duża przerwa przy napiętym bicu	2006-11-09 17:47
Trening dla zaawansowanych	POMPKI	2006-03-04 15:50
Trening dla zaawansowanych	POMPKI	2006-02-11 15:39
Trening dla zaawansowanych	PLAN TRENINGOWY - prosze o pomoc!!	2006-02-10 13:30
Trening dla zaawansowanych	PLAN TRENINGOWY - prosze o pomoc!!	2006-02-10 12:45