Stunter13

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

254

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo Kujawsko-Pomorskie

Miasto Brodnica

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Jem ile się da!

Uprawiane sporty Koszykówka., MMA, siłownia.

Ostatnia aktywność 24.01.2014 (19:46)

Data rejestracji 23.07.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Bieganie a mięśnie brzucha siemacie. mam takie pytanko odnośnie brzucha. od jakiegoś czasu ćwiczę brzuch, robiąc ćwiczenia: brzuszki i unoszenie nóg z weidera. jestem szczupły. czuję, że mam już dosyć rozbudowanie mięśnie, jednak średnio je widać - cienka warstwa tłuszczu.	11	2014-01-24 19:57
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Suplementacja na budowie. siema. mam 19 lat i za 2 tygodnie idę pracować na budowie, żeby sobie zarobić. będę tam pracował przez miesiąc. praca od 6 do 19, w tym 3 przerwy na jedzenie. ważę 73kg/186cm wzrostu. pracowałem już na budowie i przy mojej przemianie materii	7	2013-06-09 17:08
Sztuki Walki	Jaki rozmiar suspensora? kupiłem suspensor dragon z wkładką plastikową za 25zł w rozmiarze xl. mam 187 cm wzrostu i ważę 74kg. nie czuję w nim pełnej swobody ruchu, tzn. np. nie mogę złączyć nóg, bo na dole jest za szeroki. czy to jest normalne czy na l zmienić?	2	2013-04-04 19:17
Sztuki Walki	Jaki worek kupić. siema. mma trenuję już rok i trener polecił mi abym zakupił worek treningowy, aby w domu sobie powtarzać ciosy. budżet mam dosyć ograniczony, bo około 140zł. myślałem nad tym	1	2012-12-07 15:10
Trening dla początkujących	Trening na masę i na siłę. cześć. chciałbym się dowiedzieć jak jednocześnie zwiększyć masę i siłę. waże 72kg/186cm. nie jestem jakiś chudzielec, bo chyba mam lekkie kości ale jestem szczupły. chodzi mi o to, że trening na siłę to 2-5 powtórzeń, a na masę to 8-12. i teraz	4	2012-12-03 20:01

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Bieganie a mięśnie brzucha	2014-01-24 21:43
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Bieganie a mięśnie brzucha	2014-01-24 21:35
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Bieganie a mięśnie brzucha	2014-01-24 21:29
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Bieganie a mięśnie brzucha	2014-01-24 20:43
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Suplementacja na budowie.	2013-06-10 00:07
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Suplementacja na budowie.	2013-06-09 18:02
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Suplementacja na budowie.	2013-06-09 17:52
Sztuki Walki	Jaki rozmiar suspensora?	2013-04-04 22:46
Sztuki Walki	Sprzęt treningowy: WOREK BOKSERSKI - wszystkie pytania tylko tu!	2012-12-09 21:25
Sztuki Walki	Sprzęt treningowy: WOREK BOKSERSKI - wszystkie pytania tylko tu!	2012-12-09 21:14
Sztuki Walki	Sprzęt treningowy: WOREK BOKSERSKI - wszystkie pytania tylko tu!	2012-12-07 15:20
Trening dla początkujących	Trening na masę i na siłę.	2012-12-03 21:29