strzala007

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.10.2010 (08:38)

Data rejestracji 29.07.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Start na Silowni Proszę o rady witam . mam 14 lat , i mam zamiar zacząć chodzić na silownie . mój brat , ćwiczy już od roku , podpatrzylem i spodobalo mi się to . tak więc proszę o rady czy warto zacząć chodzic na silownie tak wcześnie , zaczynac z jakimiś odżywkami czy na sucho	7	2010-10-23 20:32
Piłka Nożna	Jak Naprawic Piłkę witam , mój problem wygląda następująco : kupiłem piłkę nike t90 po pierwszym dniu gry gdy wróciłem do domu chciałem napompować piłkę lecz gdy włożyłem igłę ona nie stawiała oporu . pompowałem godzinami ale bez skutku . wkładając igłę można	2	2010-07-29 18:59
Piłka Nożna	Jak Udeżyć piłkę aby poleciała z calych sił ( zdjęcia ) witam zwracam się z prośbą o udzielenie mi instruktażu ^^ chodzi o to by ktoś powiedział mi jak układac stopę ciało w jaki punkt piłki kopać poniżej zamieszczam zdjęcia . nie mam atomowego strzalu ale chcial bym by pilka poleciala z calej sily .	2	2010-07-29 19:52

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Start na Silowni Proszę o rady	2010-10-24 08:37
Trening dla początkujących	Start na Silowni Proszę o rady	2010-10-23 20:44